今天你平静了没？

记得以前看见过这样一则故事。

外国有一位飞行员接受了空运一只老虎的特殊任务。那是一只成年的老虎，脑门上有着极其霸气的“王”字。它被关在一个大大的铁笼子里，不服气地大声吼叫着。

飞行员觉得非常有趣，他在前面开飞机，身后就是关着老虎的铁笼子。和百兽之王进行一场如此面对面的交流，真的是难得多见的一种情形。

当飞机在天空飞行着，飞行员再次回过头去瞧瞧老虎，顿时惊呆了。天啊！老虎离他只有几步之遥，正在向他慢慢逼近。原来，那该死的铁笼子，竟然没有关严。

危急关头，他没有大叫也没有乱跑，因为他知道即使这样做了也无济于事。相反，他睁大了眼睛，狠狠地和老虎对视着，像一头发威的雄狮。

终于奇迹出现了，老虎和他对视了一会，竟然自己又走回到笼子里。飞行员化险为夷。

在危急的情况下，飞行员沉着冷静，以镇定自若的平静心救了自己的一命。

倘若在关键时刻，他不能控制自己，把握平静的心理状态，分分钟就有丧命的可能。

你不能小看平静的力量，正是因为它压制浮躁，主宰情绪，才缔造出强者的诞生。

詹姆斯.艾伦曾经说过，凡是一个情绪比较浮躁的人，在关键时刻都不能做出正确当然决定，因为成功人士基本上都比较理智。一个人要获得成功，首先就是要控制自己浮躁的情绪，使自己平静下来。

暂且撇开平静与成功的关系，让我们来享受一下平静心态的力量。

如今的社会是一个充满刺激与喧嚣的社会，信息爆炸，广告，行销，媒体五花八门，给人们带来了激烈的压力。紧迫感，忧郁症，亚健康，心脏病……不断加快的脚步冲激脆弱的神经，人们渐渐脱离了惯有的常态，过着忙碌不歇的生活，找不到治理病灶的良药。

其实，很简单。

你不过只消单独在空旷的海滩或安静的公园里散步；在忙碌一周工作后放慢时间的脚步，闭眼回想一下最近所做的快乐的有意义的活动；甚至在参加派对和电视节目之后来到花园的树下休息一会……

你会发现，让自己平静下来的过程是一种极大的乐趣，它令你获得完全放松与安详的状态，让你拥有最有收获，最难激励人心的经验，是让你摆脱压力与焦虑，换取快乐的最简单，有效的方法。

你是否每天在喧闹忙碌的社会里乱了阵脚狂躁不安？是否在各种各样的鼓动弱化了自我控制能力？是否因匆匆赶路迷失方向疲惫不堪而情绪波动脾气暴躁？

从现在这一刻起，让自己慢慢地呼吸，体验心平静下来的过程，补充你被盗走的能量，去迈向成功的道路吧！