早睡才能赢得早起 ！赢得早起，才有赢得整个人生的可能！

早睡，是一项需要培养的好习惯！

当然，每一个好习惯的养成，都不是那么一帆风顺，都会遭受各种困难或诱惑。例如，朋友邀约的聚会，各种电视剧剧情的诱惑，手机信息的纷扰。

也许，你会为阅读一篇美篇文章而美其名曰为，我在学习。我没有追剧，我在学习。这本无可厚非，学习无错，适当的娱乐也是需要的。但要注意作息规律，注意身体健康，保证第二天的精力充沛，你需要充足的睡眠。

因此，适时放下，按时休息。

前面说了，每一个好习惯的养成都不是一蹴而就的事情。因此，你要时刻提醒自己，尤其是在晚上，一定要提醒自己经得起诱惑。最起码在睡前一小时远离任何电子设备，放下一切未完成的事情，远离纷扰，给自己一块宁静的时光，洗漱干净，卸下一天的疲惫，按时入睡。

这一切都是为了身心得以休整，第二天早起再次精力充沛地，翻身上马，策马奔腾在通往梦想的路上。

早睡，才能赢得早起。赢得早起，才有赢得整个人生的可能！