晨间日记-每一项技能的提升都能够带来巨大的财富，我们要做的就是提高长板！

就寝：23:45      起床：05:30    日出日落05:48-18:40  大雾+多云  7-17摄氏度 美庐家中

A.2019年度目标及关键点：

- 工作目标：年收入20万                已完成6.35万                  还差：13.65万

- 学习目标：阅读完50本书                  已阅读：4本              还差： 46本

- 生活目标：全年理财收益3万元          已收益：2498元          还差：27502元

B.本月最重要任务/4月份：

- 任务1：对比分析确定是否换工作                    完成进度：0%

（对比分析优劣势、确定下一步行动计划、演讲与口才提升计划）

- 任务2：实现500元的兼职收入                         完成进度：3.4%

（目前近一个多月的兼职写文仅17元的收入，需在原有基础上拓展新的兼职渠道）

- 任务3：时间管理4月践行                                完成进度：26%

（早睡早起、晨间按摩、晨间日记、晨间冥想、晨间运动、晨间读书）

C.昨日反思：

- 问题1：工作出现了消极懈怠的情绪，有些想传播负能量，要及时调整，想表达的时候闭上嘴；

- 问题2：昨天没有做演讲与练声的详细计划，今天要对昨天框架进行补充和数据量化；

- 问题3：工作时间耗费大量琐碎事件上，要注意合理规划，不做重复性无效工作。

D.今日三只青蛙/番茄钟：

- 青蛙1：早起五件事（早起打卡、喝水按摩，冥想打卡、运动打卡、演讲与练声打卡）

- 青蛙2： 完成各项日常工作

- 青蛙3： 演讲与口才、声音塑造打卡学习框架的细化和执行考核量化

E.财务检视：

- 收入：昨天总体收益0元

- 支出：昨天总体支出7063元

- 结余：-7063元

F.人脉资源：

- 朋友生日：无

- 朋友结婚：无

- 其他：跟好友聊天、跟易效能长宇老师语音通话

G.开卷有益-学习/读书/听书：

- 晨跑及路上喜马拉雅听《演讲与口才系统学习方法》。

- 与41期训练营子里、张桥沟通兼职商学院和讲师班课程；

- 晨间日记2232字

H.健康与饮食：

- 昨日步数： 9585步

- 今日锻炼：咕咚运动5.13公里

- 昨日饮食：早上稀饭+丸子，中午木耳炒青菜+鱼炖豆腐+馒头，晚上方便面（20:00以后不用餐）

I.昨日好习惯打卡：

- [√] 早起

- [√] 早起喝杯水、按摩

- [√] 冥想

- [√] 微信存钱梦想计划

- [√] 晨间日记

- [√] 运动

- [×] 复盘

- [×] 早睡

J.自己感悟：

任何一项技能的提升与增强，我们都能看到他背后的财富效应，所以说单纯的制定财富目标或者说赚钱目标就太粗俗了，我们要做的就是不断强化不断学习，现在这个社会已经不在适用短板效应，提高自己的长板，做到无限延展才能有发言权，也就是所谓的专家。对于演讲与口才需要走的路太多，不仅仅是普通话的学习、还有发声的训练，演讲的礼仪、演讲的内容与风格等等，哪怕只是一个临场应急反应都是经过不断练习强化的结果，加油！