本期来信：
贺甜甜，985毕业女博士，自由撰稿人，喜欢自由的生活
在爸妈眼里，儿女不熬夜、早睡早起，才能健健康康，拥有幸福的人生。( ←点击阅读 )
可来信的这位年轻人并不这么看……
妈：
妈，你写给我的信（ 幸福的女人，都是不熬夜的 ）我已经收到了。
你说的”幸福的女人都不熬夜“，让我想起前不久在网上看到的一篇新闻，里面讲到：
有个叔叔，退休后每天早上五六点钟到公园打太极。但一到冬天，腰腿疼痛的毛病总是要犯，有时候痛得他腰都直不起来。
但他的老婆，每天熬夜，早晨晚起，去体检各项指标都很正常。
所以，他感到很纳闷，就去看了中医，结果让他大吃一惊：身体变差的罪魁祸首居然是早睡早起。
中医和他说：在冬季，五六点钟的时候都没日出，这个时候是“阴中之阴”，寒气弥漫。老年人体虚血弱，却要早起锻炼，只能让寒气侵袭身体，长久下去不仅会导致腰腿疼痛，还会有更多问题。
所以妈，我想和你说：早睡早起，是件好事，但并不适合所有季节，也不适合所有人。
最近，我发现早睡早起，被人们列为一件 成功的必须条件，把著名成功人士的起床时间表列在朋友圈，每天瞻仰学习，比如：
香港首富-长江和记主席李嘉诚，每天5:59分必须起床，看报纸、打高尔夫，习惯保持几十年。
美国高科技公司-苹果首席执行官库克，每天早上3:45分起床，在家里健身、看邮件。
全球第四大食品和饮料公司-百事可乐首席执行官雷尼蒙德，每天5点起床，先在跑步机上跑6英里，这个习惯，雷打不动地跑了十几年。
像这样的例子，在网络上可以找到很多。
甚至，美国作家万德坎姆在《一流成功人士早上都在做什么》里写到：“能控制早晨的人，可以控制人生。虽然我每天都有工作，但是在早晨的时候，我有的却是一份事业。”
这些数不尽的故事，仿佛都在说着一个事实：要成功，就早睡早起起！
但是妈，不知道你有没有想过这个问题：任何事情都有优缺点，早睡早起也是。
好比最开始我说的老人家，正说明：早睡早起不适合所有季节，也不适合所有人。
我的前同事林林，两三点钟睡觉，早上十点钟起床，经常迟到。部门领导三番四次教育了他，他还是死性不改。
后来，领导送了《一流成功人士早上都在做什么》这本书，他看完后，像打了鸡血一样发誓：“我一定要每天早上七点起床，做不到我就是猪！“
当即，他每晚强迫自己早一个小时睡觉；还买了十个闹钟，放在了家里不同的角落。后来几个月，他做到了每天早起，也再没迟到了。但，他的身上却出现了更严重的问题：
由于，他不习惯早起，他每天都无精打采、注意力不集中、记忆力衰退，才20出头的小伙子看上去像40、50的大叔一样油腻。而且，他的工作效率变得也越来越差，还差点让公司损失几百万的利润。
后来，他抱怨说：“这就叫晚起毁上午，早起毁一天，以后绝不早起了！虽然早睡早起身体好，但是晚睡晚起我心情好！”
林林变成这样，也是因为他没意识到：早睡早起，根本不科学。
生物学科学家-徐璎曾经做过一个实验：
他发现，美国旧金山有个家族，他们习惯在早上三四点就起床，每天晚上六七点就睡觉了。
他们把这个家族的一段基因转移到小鼠身上，结果发现不需要经过训练，小鼠居然自动学会了早睡早起。
所以妈，人的晚起，早起，不是习惯的问题，而是基因的问题。
虽然，我也认为早睡早起很重要，但因为基因问题，不是所有人都可以做到的。
所以妈，在你眼里，我可能总是在晚睡晚起。但今天，你看到这封信后，我希望你能知道，晚睡早睡不重要，重要的是我醒来后生龙活虎，精力旺盛。
睡自己的懒觉，让别人早起去吧！
到底是该早起、晚起，让我根据自己的情况来决定吧。毕竟，我又不是鸟，干嘛要学别人早起去吃虫呢？
女儿 贺甜甜
本期来信：贺甜甜，985毕业女博士，自由撰稿人，喜欢自由的生活
最适合自己的生活方式，才能给自己带来最大的幸福感；
年轻人，凭什么不能熬夜？
鹤守护：“每晚九点半，点亮一盏灯，陪您读封信，温暖一家人。”
微信公众号：heshouhu8