活在当下

          近段时间为了迎接检查，在办公室来了一番大清理，大整顿。首先按要求把盆景撤了，把我前些天才买的干花也撤了，放在桌上的毛笔字帖，还有一些杂志通通打包带回了家，零食呢，也是不敢再带到单位了，手机也不会频繁的看了。虽然整理的时候心里有小小的抵触情绪，但是，看到整理后的窗口桌面变得干净整洁，清清爽爽，又觉得其实也挺好的。没有了书，也没有手机的干扰，心似乎也静了下来，没有了以前的浮躁。对待群众也多了一份耐心，生活的聚焦点和重心好像都放在了工作上，这一刻，我突然领悟到，这就是真正的活在当下。

        以前我一直是在一种什么样的状态呢？就是做这件事时想着那件事，心里总惦记着自己没完成的事情，一有点时间呢就忍不住刷朋友圈，结果呢，该做的事一点没做，而时间就这样飞逝而过了。一天下来，心里空落落的，想做的事太多，可是又没有把握好时间，工作也不在状态。这就是典型的没有活在当下。

        应童老师曾经说过，生活就是最后的修行，你吃饭就好好吃饭，洗碗就好好洗碗，工作就好好工作，不要一边洗碗一边还想着我的微课还没听呢。做一件事就要全身心的投入，洗碗的时候，开启自己的五官，听流水溅过碗的边缘，看碗在自己的手里慢慢的变得干净，享受这样的过程，心无旁骛。今天上班的时候，没有群众来办事的时候，我什么也没做，什么也没想，就是那样呆呆的静坐着，看着眼前的一切，我突然发现，以前的自己真的忽略了很多，这其实是一个很好的观察的机会，每天都可以和各种各样的人打交道，可以观察洞察人性，可以培养自己的爱心，可以锻炼自己的沟通交流能力，当我心里没有卡点的时候，当我放空大脑的时候，我就可以从容的来应对眼前的事了，我可以准确的感知对方的情绪，想法，焦虑不安的心情，而当我沉浸在自己的世界里时，我完全是封闭的，也无从感知外面的世界。我学了那么多，不就是为了更好的从容的面对生活吗？而我真正在生活中心却不在此处时，那不是本末倒置吗？我终于明白，我的工作场所就是我修行之处，我只有用心的活在当下，脑袋里不再编织故事，全身心去感受，去工作，这才是真正的修行。

        其它的时候也是如此，跳舞的时候就认真跳舞，不要想着自己的舞姿是否好看，表情是否到位，而是把自己完完全全的投入到音乐中，让身体随着音乐节奏律动。回家的时候，脑袋里不要想太多问题，而是体会出现在自己眼前的一切，路灯，天上的月亮，鸟儿的叫声，这一切是如此的真实，可常常被我视而不见，听而不闻。太多的时候，我活在了自己的感觉中，没有真正的去活在此时，此刻，此景，在我的生命中，我不知错过了多少我本不会错过的东西。

        活在当下！