POV愿景心理学2019.3

一。

今天是POV愿景心理学的第一天。自从2018.11在杭州上了POV亲密关系班，就爱上了POV，立马毫不犹豫地将2019年所有POV类型课程都报上了。最最重要的是，这次我把妈咪连哄带骗地带到了课程现场，特别开心。

       今天上午，栗原英章老师通过他自己的故事向我们阐述了他的过往以及如何走上心理学的探寻之路。首先通过画事业、金钱、人际关系、健康的四个象限表来表明这四个部分在我们心中的地位。

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        再者，目前我们的时代正处于划时代变化的时代，父母辈是通过现实（即外在）的达成实现心（即内在）的满足，而我们这代刚好相反，由心的渴求导致现实的外显，殊不知，在心与现实之间，还隔着一层叫做人际关系的模块，而POV之所以称为实用心理学，这是因为对此部分的聚焦。练习生活中出现的各种情况，诸如小动物死亡，这利于我们以后以同样的状态面对同样的事。

       学习的第一层次是身体，即你的行为与态度；第二层次是知识，即思考；第三层次是心灵，体验和觉察你的各种情绪。引发自动反应的情绪来源于内心的框架。我们80%-90%的自动反应来源于我们0-6岁时的观念引发。而人会出现各种补偿行为也是因为内心的缺失。每个人都有钻石的本质，只是在其外面蒙了一层B.S。

       接下来说了5中人格类型。1、特别相像类人格eg:我们好像啊，相见恨晚，惺惺相惜2、完全不同型人格（这是因为我们自己身上有，却被我们隐藏下去的特质，这是一种投射行为，因为我们无法感知到意识内不存在的东西）3、和你身边认识的某人很像的（此在关键时刻提醒你，这是一种投射或移情的表现）4、心魔人物5、天使人物

       最后进行了焦点人物的剖析，说的是孩子与父母的关系。倘若我们可以选择父母，而我们的到来就是为了给予这对夫妇，教他们如何幸福，那会不会感觉好点呢，就像刚出生的婴儿再怎么哭闹，还是会得到父母无条件的爱。

       期待明天的课程，谢谢你，我爱你。

二。

今天是POV的第二天，今天特别开心，因为收获了一张47的无敌美照，喜欢到爆炸。

       特别幸运的是，既去年11月在杭州上的亲密关系班后我再次被抽中焦点，感觉幸福到飞起。今天疗愈的是我和母亲的关系，最大的收获就是原来我还是个依赖期的宝宝，母亲的一言一行都会牵动我的情绪。过去的我躲在受害者的角色里不肯出来，殊不知，受害者与加害者是硬币的两面，处于任何一种角色中都不会感觉幸福，处于这种状态中的人觉得周围是源头，人生也任由周围影响。而正确的方式是我们以一种负责的态度，对自己负责，自己才是本源，人生由自己掌控。

       黑暗原本不存在，而黑暗是因为爱的缺失。爱就是光亮。当今认为的领导力不是真正意义上的领导力，当你过分痛苦的时候，关注外在，一定有人等着你去帮忙。责怪的时候是无法学习的，选择是人类最强大的力量。

       外在的人际关系反应的就是自己与自己的关系，而自己与自己的关系反应的就是自己与神灵的关系。