take care of yourself

最近看了几个youtube，都是关于怎么好好照顾自己的。比如如何精简生活，如何做morning routine。看着看着，youtube智能推荐了一个we tried CEO morning and night routine的视频，一组人开始按着比尔盖茨，乔布斯以及各个有名的无名的CEO曾经说的生活习惯尝试在四点到四点半起床。看着和我一样的普通人早上四点从床上挣扎起来，在晚上九点洗泡泡浴。有句话我印象深刻：照顾你自己的感觉真的很好。就算再忙也要匀一点时间给你自己。

诚然，我以前是一个很懒的人，经常早上起来懵懵的刷一圈手机做一堆事情再慢悠悠的洗脸刷牙。前段时间恶习复发，又暴饮暴食摄入了非常高的糖分，几个小痘痘不合时宜的冒了出来。今天看了这个视频，也有些启发，早早起来洗了脸。在脸上敷上药膏，看看书写写字，烧壶热水泡杯红茶。忽然觉得，照顾自己的感觉真好。