早餐这么吃，即营养卡路里又低，是保持身材的最佳选择

早餐在我们一日三餐中，属于重中之重，可是很多人都不在乎，甚至有时候为了多睡一会儿，都放弃吃早餐，其实这样长期下去，对身体不好，尤其是经常不吃早餐，对于胆囊不好，容易有胆结石的风险。所以好好吃顿早饭是非常有必要的，今天我们就来分享一道时候女生喜欢的早餐，非常营养卡路里也不会太高，是保持身材的最近选择之一。

食材：吐司面包4片 淡奶油50g 蜂蜜15g 各种水果（自己喜欢的水果，想加啥就加啥）适量

将吐司面包的4个边框都切除，

水果洗干净切片，

将淡奶油加热后加入适当的蜂蜜，搅拌均匀。

吐司片放入烤盘里，刷上蜂蜜奶油酱，多刷几次刷透，

然后放上水果摆好形状，在水果表面在刷上一层蜂蜜奶油酱，这样烤的更入味儿，

烤箱预热200度，中层烤10分钟。吐司边条，可以放入烤箱一起烤，烤好后沾点蜂蜜奶油酱非常的好吃！