“超级榜样”减肥训练营的第二天

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今天的运动少了一些,只有骑了两小时左右的单车!

早餐:肠粉和一杯豆浆,肠粉里有生菜和鸡蛋一个。

中餐:虾6个,芥菜30克左右,瘦肉炒咸菜,瘦肉几小块,胡萝卜玉米大骨汤一碗,半碗米饭。

晚餐:芥菜30克左右,胡萝卜20左右,五花肉几小块,一碗凉瓜肉汤,半碗米饭。

水果:2个小苹果。

脱脂牛奶一瓶。

加油!明天继续努力,晚安各位“超级榜样”训练营的朋友们!

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