追求快乐，逃避痛苦

作业：觉察自己在日常生活中的贪爱与排斥，并通过觉知力的提升写一个自己的实践案例分享。

      追求快乐其实是人的天性，那么在诸多情感的过程当中，我们最渴望体验呢就是快乐。我们大部分人忍受工作的压力，其实也是为了换取获得快乐的资本。

      每个人对于情绪都有不一样的处理方式，而我会选择买买买，不在意这件物品是否重复了，在买买的时候非常开心，心情就会变得非常好，但在准备整理东西时，自己内心是抗拒的，物品太多无从下手。在学习课程后在遇到不顺时先思考情绪背后的原因，买买买背后的需求，思考物品买回后如何去整理，自己会不会去逃避整理这件事。当自己这样想以后，并开始动手整理现有物品，同时遵行断舍离理念。

    在每次整理后发现自己的心里能量提升了许多，同时人也变得轻松许多，家的空间感提升。