学习笔记
一、
经典的「情商」定义是五层递进的金字塔结构。
最底层是认识和觉察到自己的情绪;
第二层是有效的情绪自我调节;
第三层是能够进行自我激励，结合目标管理情绪;
第四层是能换位思考，有同理心;
最后层才是发展社交技能，影响和管理别人的情绪。
一上来就想当「武林高手」的，最后都练成了梅超风。
二、
关于客厅设计，基本上所有的人家都会搞个茶几。
不知道大家有没有这种感觉，搞了茶几后，客厅的活动空间就少了，还不如搞个折叠的书桌，晚上一家人围着桌子讲讲话其实挺温馨的，如果做运动的时候就把书桌拿掉，然后对着电视墙的屏幕跳跳舞做做动作空间也够。
用了茶几的人家，最后一般只能躺在沙发上刷手机，长此以往，眼睛脊柱都坏掉了。
三、
人最好培养在某个领域拥有全面的、绝对的、压倒性的知识和技能，那是一种非常好的感觉，足以应付许多生活问题和心理创伤。
这个领域不必大，也不必高，任何领域，只要人畜无害，有用无用都行。
可以是:做饭、家用电器选购、服装品味、房屋整理收纳、皮鞋修理、PPT设计、化妆美甲、下水道与抽水马桶维护。
四、
希望最后我们都能成为平静的人:不因别人的冒犯而动怒，不因别人的恭维而轻浮，不因别人的揣度而自证，不因别人的刺探而暴露。
只有内心平静不动声色，才能获得最大程度不被任何人为因素干扰的自由。
五、
很多人错误地认为，两个人有共同话题才可以更好的对话/在一起/所谓的三观匹配，所以不断的寻找所谓的共同话题，甚至去学习ー些自己不喜欢的东西。
其实你不用这么委屈自己，这本身就是一个低姿态被动格局，你这样付出未必能够达到想要的结果。
六、
女人最贵的首饰就是“自我”。
真正的女王心态不是掌握住老公，也不是掌握住身边的男人。
而是掌握住自己的人生。
七、
不管在任何领域，一个人总有一天会发现自己的边界。
因为学科本身的纯粹，数院提供了个接近真空的样本，让人看到一个人如何面对早已注定，但自己无法决定的东西:天分。
八、
有目标的人，会根据实现目标的需求不断调整自己的方法。
没有目标的人，会根据自己固有的套路来调整目标。
几年过去，前者在一个一个的实现小目标，后者是一事无成的老顽固。
九、
人类学家 Grover Krantz，2002年因胰腺癌病逝，享年71岁。死后他捐献了遗体。
他是个爱狗人，爱尔兰猎狼犬Cyde是他的伙伴。
后来，他们在华盛顿的史密森尼自然历史博物馆重逢了。
十、
微笑和沉默也是应对一些复杂人际环境场合的万金油。
有体制内的前辈曾指点过，一个年轻人如何装出自己不太嫩、有点城府不被人一眼看穿的样子呢?
答案是在别人故意要你表态时，你不置可否地微笑。
例如，当有人对你说今天领导的讲话很SB，你千万别附和，最好也别说话，保持微笑即可。
十一、
天赋零权。
一个人在未成年时享有或承受的一切，是父母和列祖列宗给自己的，在成年后享有和承受的一切，是自己给自己的。
吃穿住行、求学工作交友择偶…每一样，都是付出和交换来的，挣来的。
《飓风营救》里的女儿凭什么活着走出贼窝，因为有个杀人不眨眼的复仇者爸爸。
十二、
关于家庭全职主妇。
如果妻子婚后待业在家，小男人看不到占便宜的是自己，吃大亏的是放弃个人事业的妻子，还认为全靠自己赚钱养家呢。
而大男人会觉得，妻子的让步与成全等于自己腾飞的机会。
所以家庭主妇的一切悲哀，只源于你嫁的那个男人。
改变的核心根本不是你需不需要走出家庭，投入社会，而是这个男人的认知承不承认你作为妻子与母亲的价值。
所以，作为男人，一定要尊重但也利用妻子这块垫脚石，去成就自己的海阔天空，但别忘本。
作为女人，如果有可能，千万不要做家庭主妇，做男人的垫脚石，还可能不被认可。
除非你嫁了个懂你价值的大男人。
十三、
人生高度不够，看到的都是问题，格局不够，就会在鸡毛蒜皮的事上，消耗时光。
将军赶路，不追小兔，不要纠结那些破事、烂事，更不要内耗，专注于自己的目标，把时间精力花在这个上面。
十四、
风起看春花，
雨落种青菜。
心中有猛虎，
不必形于外。
