想象愿景的影响力

张海萍  焦点网络中级八期  山西晋中  坚持分享第197天    2018年9月7日  周五

如果可能，你的生命，从现在开始可以有五分钟到一天内的改变，你希望有何不同？    我希望每天无论中午或是晚上休息时，休息前最后一件事情以及睁开眼以后第一件事情是看杂志或者冥想而不是看手机。

你一定有一个重要的理由而选择了这样的改变，那是什么理由？                                  第一，少看手机，眼睛会不那么难受比较舒服；第二时间会更加可控。

当有了这个改变时，你的生活又会有什么连锁的改变和影响？                                      第一，一直以来想在晚上11点以前睡觉就会实现。第二定的好多杂志有时间看了。第三，更加自律，内心更加的舒服，同时对自己更加的有信心。

当有了这些连锁改变或影响时，你又会去做些什么？                                                    形成了这样的习惯后，我会有信心逐步改变目前一些不好的小习惯，比如写分享读书安排在下午上班前做完。

在你的生活中，谁会惊讶于你有前述的这些不同或行动？                                            自己，还有孩子，爱人……

如果这个改变可以成为一个习惯，你想你需要多久的时间，来让你自己养成这个习惯？  三个月吧。

谁可以帮助你开始养成这个习惯？              自己和爱人。

什么人、事、物可以提醒你要记得去培养这个习惯？                                                    爱人可以提醒我记得培养这个习惯。          每天感觉头脑清醒，眼睛明亮会提醒我，这个习惯很重要 。                                      在床头放一个温馨提示卡以及每天对这个新的行为做打卡记录，可以提醒我培养这个习惯。

如果你真的养成了这个习惯，什么人、事、物可以帮助你维持这个习惯？                      我觉得和上面的答案是一样的。

如果你真的养成了这个习惯，你的生活又会有些什么不同？                                          如果我真的养成了这个习惯，我会由此而更加的自律，更加的有信心，进而会养成另外一些新的好习惯，比如说每天早上冥想、每天做十分钟的大声朗读等等

谁会因为你养成这个习惯而有所获益或感到开心？                                                      首先会是自己，然后就是自己的家庭。养成这样的习惯后，我会更加的积极向上，更加的充满热情，充满能量，进而会影响感染到家庭中的其他人员吧。