我的气功2009~2010

各位见笑,以下皆是真实感受,不喜勿喷。

时间回溯到2009~2010年,下面按倒序不连续记录了这一年间的练功体会~


我的气功2009~2010_第1张图片

2010年7月21日

到现在,已经超过一年了,最近练习的时间不长,没有突破。

2010年4月24日

子时-丑时间,虽然杂念频生,但部分经脉“气”感很明显。

2010年3月23日

丑时2刻,依旧没有突破。

2010年1月21日

今天傍晚7点多时,弯腰使劲,后感觉后背脊柱两侧有气流感,这个时辰正式膀胱经当令。

2010年1月1日

手心似乎有气流运行。

左手心有一不明淤青?莫名其妙。

2009年12月24日

稍加意念,某穴位就会有麻胀感。

2009年12月1日

意到气到,部分吧。

2009年11月24日

这段时间练功钟点并不固定,而且每次练功时间偏短,感觉还是依旧。

2009年10月28日

这么长时间来,每天只能练一次,吸气时明显感觉到气流到头顶

在身体上感觉已经没有了练功前那种乏累的亚健康状态。

但并不代表练气功就不会生病,上次出门,两地有温度湿度差,咽喉略感不适,但没有吃药,两三天就好了,应该是练气功发挥的作用吧

2009年10月19日

这么长时间来,头顶和面部的感觉更加明显,准备练功时,刚一坐下,默念“松”、“通”、“空”就会感觉到头部的气感,有时不练功一样能感觉到面部等部位的气感。最有意思的是练功时两个耳朵眼儿里面也有气感,不知是什么穴位。

2009年9月18日

这些天每天只练一次,影响了进度。杂事较多例如装修阁楼,有时不够静,百会处的动作很明显,只要开始做功就会有感觉,某些症状很像通督,但不完整。

2009年9月4日

10天前带脉已通,还是没有实现书上说的一吸到百会,一呼到丹田的通督现象,但是后背、头部、面部已经充斥了气感,还需继续努力。

2009年8月18日

一个月了,还没有通督。不过也没听说谁能这么快通的。

这段时间以意守丹田为主。

2009年8月13日

感觉自己选择的功法有些越级了,真气不足何谈内气外发。

开始改练以意守丹田为主的功法,更简单了。

2009年8月12日

看了《真气运行法》,里面提到不应刻意的呼吸,我想自己之所以有时感觉气短,就是太在意自己的呼吸长度了,导致呼、吸节奏不协调,需纠正。

2009年8月6日

这几天特热,每次练完功都满头大汗。这几天一直在家,没有采气。

2009年7月31日

这几天的感觉主要是气流随着意念由丹田灌到劳宫,再从劳宫灌到丹田,感觉有时强些,有时弱些,毕竟有杂念的干扰。

2009年7月18日

从这一天起,我又开始练气功了,为了自己的健康,也为了有朝一日发功治病。

这次我想一直坚持下去,哪怕是在火车上。

虽然14年来从未继续练过,但自己的劳宫穴和涌泉穴早就被打开了,不继续练气功太可惜了。

这两天的气感主要是丹田气的充裕、12经脉在试图打通,感觉最明显的是手上的经脉和胆经。


不知你是否也有上述体验吗?

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