今天是什么日子
起床：今天是5:30准时起了床，5:44坐在这里开始写日记。
就寝：昨天睡得比较准时吧，将近11点睡在床上，但是入睡前不是很舒服，比较难以入睡，过了很长时间好像才睡着了，我猜应该是昨天晚上睡觉之前吃了一点小零食，还有一瓶小可乐，虽然是无糖的，但是也有一定的刺激作用吧。
另外一个昨天夜里的睡眠质量也不行，翻来覆去的身上睡得好，很不舒服。
天气：今天是七到二十几度，外面天气应该挺暖和的，我看了一下五一期间五一期间的2号和3号有点小雨，不是晴天，但是到时候肯定会有变化的，也还不一定。
心情：心情总体还行，所以平静吧，略有一点焦虑，因为昨天晚上公司安排了一些任务吧，今天有空过去看一下。
纪念日：
过两天就是五一劳动节了，能够放一个5天的长假，心里也很高兴。
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
第1件重要的事情就是把分公司的第一季度的绩效考评结果给收上来了，也跟部门的主管讲了一下。还有个别分公司还没有，后面还是要督促他们。
第2件事情啊，就是我自己积累了一个材料，一个资料汇编了一个资料，公司的，给部门主管老张看了之后，他也很高兴很有兴趣认为我做了一件不错的事情，后面给他再准备一份。
这个事情确实是对于我来讲是很方便的，因为我之前也就是为了自己才做了这件事情，也没有想那么多，也没想到某一天他发挥了作用。
第3件重要的事情就是在第1季度的绩效考评当中，部门的公司主管对我的印象很好，也对我的做了一些工作，有一些比较高的评价吧。所以说但行好事，莫问前程，这8个字还真是有用啊，明明我已经主动的让出了这个绩效考评的优势，到最后主管和公司还是会记得我的做了这些成绩，皇天不负有心人，平常做了一些好的事情，最终会被大家记住了。
改进：改进的话就是自己健身方面的一些错误动作，一定要加以改正，也不断的去练习，保护好自己吧。
自己的腰间手腕这些地方都要加以保护。有了一些训练场，训练伤就得不偿失了，要从长远来看保护好自己。
习惯养成：每天早上写一篇日记，每天冥想15分钟，每天学习25个新单词，每天健身一小时，每天喝一瓶牛奶，每天早睡早起，每天对工作充满热情，每天严格按照自己的行程表日程表去做一些事情，管控自己，从管控自己的起床时间开始掌控住自己的人生。
周目标·完成进度
这一周的主要任务啊，就是把一些琐碎的事情完成，好过一个很棒的五一劳动节吧。
学习·信息·阅读
第1件事情啊，我昨天在自己的朋友圈里面分享了我对个人原则的一些心得体会吧，我昨天把自己的人生原则给打印出来了，后面还是要想把它贴在自己的书桌前面，每天早上起来要阅读一遍，看一看这些人生原则自己有没有违反，或者说晚上睡觉之前读一读，反正总而言之就要放在自己能够看得见的地方。
放在自己的工作笔记本里面也可以，这样的话每次打开工作笔记本也能够看得到。这样做的目的呢，就是要督促自己不断的去检视自己的缺点，对照这些原则，看一看自己有没有违反。
第2个呀，就是看了一部电影吧，名字叫做窃听风暴，讲的是东德和西德分裂期间，懂得的人国家安全局监听自己文化人士的这么一个故事吧，这里面的主人公从一开始的国安局的监听的人，到后面拯救了这个作家，发生了很多小的细节，很有意思也很感人。
在我这个角度看来呀，艺术是可以改变人的信仰的，至少在这个电影里面它实现了。
虽然说这个电影啊节奏比较慢，但整体上剧情还是比较稳当的。
第3个啊，就是昨天听书听明朝那些事，整体的效果还是挺好的，关键是我利用了一些碎片化的时间吧，昨天的阅读时间大概在两个小时55分钟左右，一天的时间能用到三个小时，确实是不容易的。我也没有刻意的去听书吧，就是利用碎片时间在那听书，这样的话用听书的时间把自己的碎片化时间都整合起来，这也是一种积累。
健康·饮食·锻炼
健康方面嘴唇的下嘴唇处有了一个小溃疡，还是挺疼痛的，我也不知道前两天吃了什么东西，最明显的可能就是吃了芒果吧，该不会芒果是凉性的，让我有一个上火的元元原因吧，还有可能是受凉了，受凉也会导致溃疡吧。
但是这两天我刷牙刷的挺勤快的，每天中午的习惯也正吃的很好，睡觉之前都会中午都会刷个牙，这样的话每天刷三次牙，效果整体还是不错的。
早上起来腰酸背痛的，左肩膀和颈椎都不是很舒服。
看来还是需要高强度健身运动来激活自己的身体来放松好吧。
这两天在做高强度健身运动当中的波比跳效果不是很好，我一般只能完成一半体能就跟不上了，后面还是要坚持着去做，每次只做一半做，大概一个星期10天的后面肯定会有成长。
人际·家人·朋友
昨天给儿子视频给他读了一本绘本，名字叫做你好灯塔，这个故事的寓意呀也很好，其实讲的就是人心中的那一座灯塔吧，人要从小就要立下志向，这样一辈子都有方向，这一点我是不如现在的小孩了，我小的时候父母都是农村的人，没有太多的很高的视野，没有太多的知识积淀，他们在这方面也教不了我什么东西。
但是青出于蓝胜于蓝，我希望我的儿子这一辈呀要站在我的肩膀上，所以我要带头学好多学一些东西，让他们能够耳濡目染。特别是关于读绘本，在他们需要的时候能给他们多读一点就是一点，等到他们长大了就不愿意再读这些东西了。
工作·思考
工作中第1个要注意的就是还是要保持低调吧，不能太多一些出头的事情，如果轮到自己需要表现能力的时候，一定要当仁不让，其他时间还是要注意藏着吧，注意藏着，守住自己的能力，该出手时就出手，不该出手的时候要低调一点。
对于公司老总安排的一些事情，要事无巨细的给他做好，标准一定要高。
最美好的三件事
1.第第1件美好的事情就是今天有一个公司的学习培训吧，利用这个机会可以学点东西，另外一个我昨天也找了一本新的书，是易中天的中国人的智慧简单的读读了几页写的还不错，通俗易懂吧，算是一个碎片化阅读的一个小东西吧。
2. 第2件事情就是工作中有一个小情况要处理一下，后面有时间的话还是要去办公室看一看，走一走。
3.第第3件事情就是期待今天能够阅读到一些比较好玩的东西，有用的东西，收获一些灵感，收获一些新的思考，新的观念，另外一个呢，就是在自律的同时能够有所成长吧，有的时候快坚持不下去了，很挣扎的时候一定要学会的去调整自己的状态，有些东西不是能够立竿见影的，他需要时间，比方说我这个日记今天已经60多天了，我的期待是等到300多天600多天900多天的时候，看他能不能产生一些效果。
思考·创意·未来
对未来我有一个想法呀，每天必做的事情里面加一项，就是给自己的儿子读绘本再利用和家人视频的机会的时候多一点回本另外一个啊，下次我回家的时候要带一些儿子的绘本出来，当然这些绘本要让儿子自己去学，我要提前告诉他，后面爸爸要给他每天读一本绘本，让他选个7~8本或十几本的样子，这样的话我每天给他读一本，他就很开心了，很多的做人做事的道理啊，都在小孩的优秀的绘本里面，也省得我去挨个讲了，挨个去想了。