2019.4.23今日三正

1、今天七点起床，相比较平时起床早些，带老二看了五分钟的书，送老大上学了。和孩子产生了链接。—亲子关系很重要，亲密关系就在平时一点一滴的积累。

2、继续学习游泳，昨天突破自己。今天一开始游的时候，有点紧张，忘记技巧，有点害怕，在教练的指导下很快调整了自己。改变信念要坚持，否则很快又被打回原型坚实新的信念。

3、中午在和老公交流游泳心得的时候，老公一脸不开心，在焦虑娃的学习。我一开始还耐心说，后来没控制好自己，就对他说不要把你的焦虑传给我。但我很快调整自己的心态没有继续生气。这次生气的时间变短了，嘉许下自己。