梦想照进现实周检视3.12-3.18

1、青蛙:这周总体感觉在吃青蛙上有进步,比上周吃的青蛙多,

2、早起:7天有2天是5点前起床,1天6点前,4天6点后,所以总体早起时间没有固化,

      下周计划早起时间是:04:30am,早睡的时间定为24:00,这样4个半小时,有3个睡眠周期,中午再冥想15分钟。


图片发自App

3、阅读:吸引力法则的书《魔力》在这周已经读完并且在吸引力法则践行群做了一场分享。

4、跑步:1周跑了至少3次,

5、听书:《非暴力沟通》、《干法》、《人生效率手册》《刻意练习》《销售洗脑》《疯传》《销售就是玩转情商》

              有计划出文字记录分享,为做分享,计划下周及时分享出来

6、双语工程:本周打卡次数超过5次,

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