【小艾眼中的世界】耀东老师律动禅拍实录【25】——从禅拍经验沙因老师的教导【依赖、纠结、犹豫不决】

编者的话：

文中的主人公是小艾，她只是一个虚构的人物角色，文中采用了第一人称的写法，这样更有亲和力，你可以跟着小艾一起去经历和经验生活，也许在小艾生活中发生的正是你生活中正在发生的，借由小艾有一份照见，有一份对于生命的新的领悟，有一份跳出剧情看生活的洞见

第25次

今天耀东老师在我左后背狠狠地砸了几下，我感觉特别的舒服，今天就想让耀东老师好好收拾一下这个部位，真是如我所愿，这说明他内在足够的静，可以感受我的念所发出来的振动频率。

今天耀东老师为我拍前面的某个部位，他的妻子也为我拍过，那时她拍的时候，我很疼，每次都需要用吐气的方法才可以缓解疼痛，后面实在忍不住了才找耀东老师做全套拍打，否则我可能就会终止拍打了，而今天耀东老师为我拍的时候，刚开始也不舒服，但不是疼疼，拍着拍着，身体就开始想要在这个地方多拍一会了，身体真的是很精微，它知道自己想让人用什么样的方式来对待它。

不同的拍打师带给你的体验是不一样的，你可以去尝试体验不同的拍打效果，对于我来说是一个好的拍打师，不代表对于你来说就不是一个好的拍打师，因为我们的身体是不同的，身体的喜好也是不同的，在这里我所认为的“好”，仅代表我的身体的喜好，而不代表这个拍打师是好还是不好

今天当我对耀东老师说，我相信你一定会把我的身体拍好的，耀东老师却说通过我为你一次次地拍打最终你要慢慢学会相信你的身体，关健时刻是它在一直陪着你，我不可能随叫随到。

【心之语】你所相信的将成为你生命中的实相

耀东老师是我幻化出来的外在老师，借由他让我学会相信自己，沙因老师也是我幻化出来的外在老师，偣由他让我的头脑慢慢安静，所有的人都是我外在的老师，他们只是指月之手，也只能扶我一程，自己的路还需自己走，上师的品质是让你拿回自己的力量，相信“我能行！”耀东老师作为我的外在老师，并没有让我依赖他，让我认为只有他才能治好我，剥夺我的力量，还是把力量还给了我，真正有力量的是“我”而不是他。

【沙因】智慧的力量

【笔记】【5】 内在老师和外在老师——《沙因精讲》

从真相的层面来说，真正有力量的是真正的创造本质，是它塑造了耀东老师这样一个人物角色出现在我的生命中，在故事层面，我需要透过他这个人，透过他为我拍打而最终身体康复，也许在拍打的过程中，不断地为我剥离谎言、幻象和故事，让我最终在这个故事中觉醒。

【彦西】经验同一故事的不同层面

今天耀东老师提到了我的纠结，犹豫导致了纠结，纠结导致了我身体上的堵，导致了我迈不开腿（因为我的腿很沉，耀东老师每次为我处理最多的就是我的腿部），他讲道，比如是坐公交还是走路，你只需选择一个做就是了，到目的的是既定的，不会改变，中间的过程可能直达可以绕弯，大不了你绕个弯终究还是会到的，你只需要在当下，该做什么就做什么，该骑车骑车该走路走路，不需要去纠结去犹豫。

是我在犹豫不决吗？我从来没有感觉到自己处理问题会犹豫不决。在我与孩子爸爸的婚姻中，他爸爸做事情总是表现得犹豫不决，每次拿主意都是我在拿，看来这个犹豫不决是我的，他爸爸只是在呈现着内在的我。不是我不能再与他一起生活，而是我不能与这样的我一起生活，我不能接受这样的自己，此时才真正悟到，学习只要自己去学就好了，不需要夫妻二人一起学，当你能与自己和解了，愿意与自己相处了，你和外在所有的人都会相处圆融，你不需要去改变外在的人。只需更多的功夫用在自己身上，自己好了，所看到的世界就是完美新世界

硬核干货《爱情关系里的真谛》

今天我发了一个小广告，如下图

发完之后，我就发现了自己的二元对立，我就发现自己所讲的话有问题，心灵的洁净度是需要人来照，而并不仅仅依赖于他的洁净度，你也很重要，镜子只是镜子，只是如实如是地去反映外来物，他自身的洁净度有一点关系但关系不大，最重要的是你自己。

我有一个朋友，从与她的聊天中，我能看到她内在没有力量，但是今天与耀东老师聊天，我才猛然发现，真正内在没有力量的人是我，如果我内在有力量我是看不到对方内在没有力量的。

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