晨间笔记，2018-06-22

晨间日记

沈steven

2018-06-16 12:13 · 字数 527 · 阅读 0 ·  日记本

每天使用1%的时间，进步1%，成为1%的人！

今天是什么日子:端午假期——宁波余姚

日出： 晴

日落：未知

起床：5:56

昨日就寝：11.00

清晨自问

我今天的目标是什么？

我的终极人生目标是什么？喜乐平安

今天最重要的一件事是什么？陪伴

我今天如何与周围的人相处？感恩

我今天要学哪些新知识？放下

我今天要有怎样的心情？愉悦

我今天怎样比昨天做的更好？立即行动

A、比你优秀的人还比你努力

2018年度目标及关键点

* 事业：在物流生意的基础上，开拓塑料粒子进口，进口干果的网上销售

* 家庭：陪伴老婆，儿子

* 健康：一年2次马拉松，每周3次晨跑

* 学习：读高效能人士的7个习惯

* 旅行：2次计划旅游

* 财富：15万（我还比不了，开心）

本月重要成果/6月份

*

*

* 600英语单词——每日20个单词

B、今日三只青蛙/番茄钟

1记40个单词

2

3阅读30分钟并分享

C、反思，成功日志-记录昨日三五件有收获的事情

1晨间日记

2做

3冥想——完成

4记单词20个——完成

5跑步——完成

工作晨会组织——完成

读书分享——未完成

D、读万卷书-学习/读书/听书

学英语

E、付出才有回报-家庭/人脉/社群

F、三分吃，七分练-健康/饮食

昨日步数已经13000

昨日锻炼项目

昨日饮食

今日体脂数据

G、财务状况

H、坚持比天赋更重要，昨日好习惯践行

[x]早起

[x]反思

[x]阅读

[x]跑步

[]平板支撑

[]深蹲

[x]冥想

[x]整理

[x]检查日历、OF清单

[x]泡脚

[x]早睡