情商 1

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作者：[美]丹尼尔.戈而曼

导语1

智商高，情商也高的人，春风得意。

智商不高，情商高的人，贵人相助。

智商高，情商不高的人，怀才不遇。

智商不高，情商也不高的人，一事无成。

导语2

证严法师不就说过，愤怒是短暂的疯狂？

情商高的人会激励自己，在遭遇挫折、陷于低潮的时候，他会提醒自己要面对，要站起来，未来还大有可为，可能会变得更好。

情商高的人会激励他人。他会赞美周围的人，他会肯定他的家人、同事、朋友。

情商高的人常常面带笑容，充满热忱。

10周年纪念版序

美国伊利诺伊州制定了详细而全面的社交与情绪学习能力标准，覆盖从幼儿园到高的各个年级。

小学低年级学生要学会识别和准确表述自身情绪,并了解情绪如何引发行为。

小学高年级开设同理心课程，要求儿童根据非言语线索识别他人的感受。

初中阶段，学生应就好学会分析哪些东西会造成压力，哪些东西能激发出最佳表现。

高中的社交与情绪学习技能包括通过有效的倾听和交谈解决冲突，防止冲突升级，并协商出双赢的解决方法。

通过帮助儿童增强自我意识和自信心，调节困扰情绪和冲动，培养同理心，不仅能改善儿童的行为，还可以明显提高学习成绩。

情绪智力传统上是通过日常生活得到传承的，比如和父母、亲戚相处，自由随意地玩耍。