【0107读书清单】 战胜懒惰,拖延症就治愈了一半

01.正视自己的懒惰,并愿意克服它。敢于正视问题是处理一切问题的前提。

02.恐惧是懒惰的一个原因。克服的方法是强迫自己做,假想这件事非做不可,并且不像你想象的那么难,这样,你终会惊讶地发现事情竟然可以做好了。

03.因为健康不佳而懒惰。其实懒惰并不是健康的问题,而是一种生活态度的问题。如果身体真的有病,那就要及时去治疗,在这个问题上更不应该拖延。

04.磨练自己的意志力。磨练意志力,不妨从简单的事情做起,每天坚持做一件简单的事,比如写日记,只要天天坚持,慢慢就会养成习惯。

05.做好计划。对自己每天的生活工作作出合理的安排。制定切实可行的计划,要求自己严格按计划行事。

06.公开计划。在适当的场合,比如在家庭或者朋友面前,把你的计划向大家宣布,有了别人的监督和督促,我们往往不好意思拖延。

07.先动手再说。三思而后行,往往成了拖延的借口,有些事情应该当机立断,说干就干。

08.抱着只做十分钟的打算。刚开始克服懒惰,不可能坚持很长时间,我们可以对自己说,只干就十分钟。但十分钟以后,很可能我们会兴奋得不想罢手。

09.不给自己分心的机会。分心也会成为我们拖延偷懒的借口,当我们想集中精力做某件事情的时候,不妨把网络关掉,拒绝外界的一切干扰。

10.给自己设定一个奖励机制,想想事情做完后将得到的回报,那是多么愉快呀!

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在整洁的环境里工作不易懒惰哟

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