2020-02-06

成长穿越日记第165天

家名：圆满和谐幸福之家

家风：主动积极，利人利己，学习成就末来。

家规：凡事感恩，看到对方优点并赞美，正面表达，照顾好自己体谅他人。

使命：自我觉醒，引领家族，和谐社会。

愿景：国泰民安，父慈子孝，其乐融融

身份：我是责任者，我是一个践行者，我是智慧的陪伴者和引领者

信念：

健康：身心健康

婚姻：幸福是一个人的事，婚姻是两个人的事

亲子：每个孩子都是独一无二的，只需相信。每对夫妻都是发现美的使者，只需训练。每个家庭都是成就圆满人生的花园，只需感恩。

学习：学习不仅仅是学习知识技能，更是内见圆满自信。

金钱：金钱是有灵性的，是能力和福报的体现，是为生命服务的。

价值规条

幸福

1.当我早睡早起安然入睡，我是幸福的。2.当我做我想做的事，我是幸福的。3当我每天对镜子中的自己微笑时，我是幸福的。

富足

1.当我内心不安宁时，接纳，深呼吸回到富足的源头。2.当我相信自己有无限的潜能可以达成目标，我是富足的。3.当我相信孩子是优良的种子，我是富足的。

相信

1.当我每天种善因，我相信得善果。2.当我种下爱的种子，我相信活成爱。

笃定

1.当我有念头时，深呼吸回到笃定的源头。

感恩

1.当我和家人身心健康，我是感恩的。2.当我微笑面对自己和他人，我是感恩的。

能力：觉察，回归，看见，感恩，聆听，赞美，沟通，表达，幸福

行为：读《祈祷文》《大学》《了凡能量诵》半小时，随时零极限

环境：家人，所有人物事

今年在家跟父母在一起接触的时间最多了。妈妈喜欢盛情招待，一顿饭有时候炒点七、八个菜加上腌鸡腌肉等剩余的菜，五个人基本上有十来个十多个菜，有时吃到最后确实撑的很，我跟妈妈说会有些倒了很浪费，舍不得倒的留下的剩菜吃了对身体不好。妈妈很有觉知力，接下来让我来按排菜品。昨晚，妈妈说让她洗碗，我说还是让我来洗吧，妈妈在旁边跟我谈话。也不知道是我的话说的不合适，妈妈带有情绪谦我的碗放的不合适。我带着觉知，有了下面的对话。平静地问妈妈：妈妈您觉得我放的碗跟您放的不一样是吗？她也有些意识到自己的了笑说：就是的。我说：所以您有些不高兴，妈妈有些放松地笑了。我：我们都会有些标准，面对同样的事，别人有不生气的吗？妈妈完全放松地笑了：不同的人当然想法不一样。我为自己带着觉知赞叹，如果我不觉察可能我们都会被情绪带走！

感恩祖先血脉传承

感恩父母给于生命

感恩妈妈的付出和陪伴

感恩所有家人

感恩伙伴陪伴和滋养，

感恩爱人和孩子的陪伴

感恩所有的体验

感恩经由身边的每个人

感恩自己走在觉醒觉悟的路上