2017年年度总结及2018年年度目标

2017年收获总结

---

饮食和健康：

饮食方面更注重每日早餐和营养均衡。

健康方面进行了年度体检，注意一些健康细节。

通过一年的瑜伽课，瑜伽的动作慢慢找到感觉，突破个人极限。

家庭：

除了寒假暑假长假，另外回家3次，每周和家人电话基本联系一次以上。为家人准备礼物，主要心思在小侄子和妈妈。

学习和输出：

参加自控力lab冥想族，写作族，张德芬成长会员，心乐土武志红系列课程，韩语入门，唯库，千聊，喜马拉雅听书付费课程，易效能课程等。印象笔记建立了个人的资料管理系统，便于进一步分类整理。

千聊分享日本文化1次

记录90篇＋

参与易效能分享次数30+

朋友圈分享200+

工作：

日本留学签证的资料申请了一批4月生和10月生。

日语国际班高三招收了2名优秀的插班生。

暑期招生工作顺利完成，超出预期的招生了一班优秀喜欢学习的高一日语国际班新生，高二1名插班生。

组织及参与了高三学生毕业旅游，国际部学生的集体出游，日企参观见学，日语书法比赛，PPT演讲比赛，学生代表参加广东省演讲比赛等。公司人员不足时兼顾外校代课3个月， 同时兼顾后期日本外教代课课程。

出差日本一趟，访问合作学校，和毕业生聚会保持联系。

旅游出行：

出行的城市有：深圳，广州，东莞，佛山，珠海，肇庆，江门，厦门，上海，唐山，北京，杭州，国外有：韩国，日本。

效能：

上完易效能时间管理1,2,3阶全部课程，申请做了义工教练，到现在支持课程2次，参与带了163期东京班和175期广州班。

工作效能方面遇事时能熟练利用黄金三问解决问题，深入了解印象笔记的用法，构建了个人的资料存储系统，逐步实现分类归档。掌握一种效能思维帮助我在遇到问题相信总有一种有效的解决方案。

人际和社交：

通过易效能的圈子也认识了很难新的朋友从而成为好朋友。

由于日程更有计划有了更多可支配的时间，总体比去年更加积极的保持和朋友的联系，尽量安排时间和朋友聚会，拍照记录。为学生和朋友等，准备大小礼物超过100份，累计送出鲜花超过20束

2018年目标：

---

健康与饮食：

坚持一周3次运动以上，记录更丰富的饮食记录，烘焙有自我的突破尝试。

家庭：

除了寒假暑假，全年回家次数达到5次以上。更多和家人视频和微信互动。尽全力找到我的那位迷路的彼氏。

学习和输出：PPT课程以及专注完成打卡作品，学习演讲课程运用于工作，跑步课程及分享给朋友，外语学习固化基本每天学习。

身心灵，心理学方面更深入学习，每月整理学习笔记。

每月至少一次更新。

工作：

招生目标人数超过今年，新的业务有突破。高考日语管理更系统。工作以外学习到效能用到提高处理工作方面。

旅游出行：

澳洲，日本，广西，广东省内周边小城市

效能：

参与带班3次以上，现场课程义工支持3次以上，锦囊分享3次以上，每月参加2次空中课堂。把易效能践行得越来越好，提高个人和组织效能，生活质量upupup。

人际和社交：

提前安排好一个月的日历日程，有更多一些时间陪好朋友聚会。

在易效能的圈子多认识一些优秀的小伙伴，发展更牢固的友谊。

相信今天的努力一定成成就明天那个收获满满的自己。给自己打call~~~~争取做一个优秀斜杠女青年