【108善业银行】用願力召唤奇迹［身体］57.讓身體幫你做決定

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【108善业银行】用願力召唤奇迹［身体］

57.讓身體幫你做決定

當面臨左右為難的困境時，我們應該相信大腦的判斷，還是傾聽內心的聲音?

直覺常與理智發生衝突，彼此的意见徹底相左。直覺充滿變數，也無法預測；而理智又會過度分析，執著於細節，讓人無法聽清楚內在的聲音。

理智又會過度分析，執著於細節，讓人無法聽清楚內在的聲音。

當我們優柔寡斷、猶豫不決時，會試圖強迫自己找出答案，但是这種經由穿鑿附會、強加解釋而得出的答案往往是錯的，於是我們不斷做出一次又一次令自己悔恨的决定。

有一項研究顯示，如果強迫人們要在兩個選項間做出一種選擇，在只能依賴本能的狀況下，有百分之九十的機會選出正確答案。这樣看來，如果要做出適當無誤的選擇，就必須靠直覺的力量。

但很多人會覺得，如果只靠直覺或情緒做決定，是件很不可靠的事，因為我們通常不知道直覺或情緒是從何而來，又如何產生，以至於不太信任情緒腦所做出連你也無法解釋的那些決定。

这裡要教你一個簡單的方法，可以擺脫这樣的兩難，那就是：相信你身體所告訴你的決定。身體不會說謊，但頭腦可就不是那麼簡單了，它會跟你玩花樣，不像身體那麼誠實。從这個原則延伸發想：當我們陷入無法做出適切決定的抉擇困境時，何不問問我們的身體？藉由測試肌肉的反應，找出潛意識對此問題的答案，这個方法就稱為「肌肉抗力學測試」。

現在，你就可以先試試下面这個簡單的「O環測試法」。

步驟一：首先，準備你的問題，这個問題可大可小，小至「我應該吃披薩嗎？」，或大致「我應該辭職嗎？」都可以。

步驟二：接下來，在頭腦裡想一遍這個問題並做好決定。例如：「沒錯，我是想吃一片披薩。」，「不，我選沒做好離職的準備。」

步驟三：把左手大拇指和小指相抵峪呈O形(如上圖)。

步驟四：以右手的大拇指和食指，圈住左手所形成的O形(如下圖)。

步驟五：用右手大拇指和食指用力拉開左手。如果左手的O形很容易就被分開，就代表你現在做的这個決定，身體並不贊同。如果左手指仍維持緊扣而無法被拉開，那麼答案就是肯定的。这是身體直覺最直接了當的答案。

这個練習既簡單，又能有效和身體溝通。念頭會影響身心，或許「自我」會抗拒直覺告訴我們的答案，但身體絕不會欺騙我們，盡量信任身體所傳達的訊息吧！

奇蹟訊息：讓不會說慌的身體，告訴你心的实情吧！