1 暗时间
一个人在同一份时间内，在显性动作的同时对一件事物进行主观能动的深入思考，这部分花掉的时间是暗时间。
一个人生命的长短，不是按照物理上的一年、两年、三年来计算，而是按照一个人在其生命轨迹中有多经历来决定的。一个人能够在一瞬长大，是因为那一瞬间他经历的事情远远超过他在此之前的那些经历的总和，也或者是因为他的经历在此过程进行了升华。而对于大部分人来说，生命就像一个安静的湖，没有涟漪，偶有阵雨，大多数的时间在平静中通过。
反思：对于我来说，我的人生经历非常少，胆小又懦弱，像井里的小青蛙，呱呱的望着井口大的天空，也想跳出去看看外面的世界，但是总觉得自己的脚步苍凉，跳的不够高但是更怕用力的跳，跳不出去，反而摔落下来。
所以，如果不想一辈子像一天，如果不想一眼就能看到生命的尽头，那么、那么要做的应该是去多多尝试，去做不一样的事情，挑战自己的极限。也许你不会一下子找到答案，但是答案总在你慢慢的接近中。
而关于暗时间，多多进行思考，可能每一件事情的发生都有其背后的逻辑和道理，仔细分析，用心思考，特别是关于事情的处理和自我的决策上。
学会专注力，这很重要，因为人们在切换任务的时候会消耗大量的暗时间，因为从一个任务走出到另一个任务开始，需要一段时间，频繁的切换则会消耗很多时间和精力，不能达到深入的学习与思考。
关于学习与工作，应该先进行思考、再进行动作，减少工作中途出现的问题而消耗自己的精力。
生活中的选择无穷多，在稍微靠点谱的方向上随便选择一个坚持下去，也比时间光流逝在考虑选A或者选B中要好得多，这个是真的吗？
我还是存在一些疑问的，对于一直犹豫不决的人来说是这样的，但是人生中的决定好像没有持续超过一年的。那么是不是还是想的清楚一些会更好，也会更坚定一些呢？
2 记忆提取
尽可能把多的信息串联起来，把概念用逻辑解开，经常性地分享给别人（这就是为什么分享也是学习的一种），用书写的方式归类整理加深印象，转换不同视角考虑同一个问题，模拟经历，这些都是让记忆更深刻的正确编码方式，也是巩固学习成果的好方法。
3 专注力
面对重要事，留出尽可能长的不被打扰的专注时间；面对琐事，坚决放弃主动关注，让事情自己找上门来。
4 好的学习习惯
1 google 和wiki
2花时间挑书
3 读书笔记
4 吸收元知识(元知识指的是什么呢？）
5 讲给不懂的人
6 反驳自己的思维
7 重要的事情优先
8 大块时间和小块时间有不同的用处要善于区分和利用在重点系统的知识的掌握上切勿切得太碎
9 了解本质任何行业和知识都有其本质底层逻辑是不变的要学好了不变才能应对变
10 提前积累
提前预判什么东西在未来有用比判断在当下有用更加重要。因为在未来有用，你就可以从现在开始积累，当别人从未来开始积累时，你的初始者红利才会足够巨大。尽量忽略当下的噪音，专注对未来的积累。
11 重主题，轻整体。多人看书可能一定要从头到尾看，中间有那么一部分可能不那么重要的，也必须得看完。其实主题也许更为重要，当你需要对某一主题进行了解时，你可以跳着看，你可以搜索所有相关书籍的相关章节来看，而不必要管自己是不是看完了这一本书，注重实质，轻形式。
12 提前产生足够多的疑问
很多人在学习时有这样的感受，就是看的时候觉得很有道理，看完以后什么都不记得，当然也不会践行。根源在于我们在学习相关知识的时候，并没有在之前对其有过足够深刻的思考。没有足够的疑问，就不会有足够深刻的获得。
5 认知失调
用理性进行思考，而并不是要靠直觉和感觉。
我们的祖先，在长久以来的生活中，形成的反射、依靠直觉可以更好的生活，但是现在的我们却不一样，物质环境丰富，如果单靠直觉或者感性生活，生活质量只能说尚可，你会掉入很多坑，你会成为一茬茬的韭菜，永远被割，还以为自己嫩的出水，不过是因为成长不成一棵树，所以只能是韭菜。
一颗韭菜风吹雨打，便趴在地上，祈求活着就可以，但是树不一样，他有自己枝干，有深入泥土的坚定，和探入云朵的渴望。
理性的生活，可以提升自己的生活质量。
有时很多知识的不完备直接导致了偏见不可见，因为在自己的知识体系里想不到偏见以外的可能性。
反思：是否有认知失调的状况发生
经常有！！！
比方说，我近期的阶段性目标是考注电证书，我知道这个证书对我的重要性。但是因为这个阶段开始了一段恋爱，每天总会想着找他聊天，因为不在一个城市，所以每天下班之后两个人会聊天一个多小时！
这完全与当时的目标不符！
我也明明知道，这个证于我们两个人来说，两个人的未来来说也是非常棒的，可是这个时候的我只想多看他一眼，多和他说一句话。尽管已经与自己的目标背离！！！
所以，要使得情绪大脑和目标大脑一致，要学会控制自己，控制不了自己的，还是原始人！没有进化好的人！！！
哼！不要！！！
6 为自己辩解
我们很多时候，都会为自己的行为进行辩解！比方说我，不去读书而去追剧的时候，就是这样的一种心情，明明知道长远看来，读书会是一件对自己的成长、未来十分有利的事情，但是却只想关心眼前，就是所谓的只争朝夕！告诉自己，只看完这一集，结果一集又一集，根本停不下来！
所以要怎么办呢？如何解决情绪大脑呢？
1、培养习惯 2、站在自己的反面与自己对话3、摄取更多的知识
只有在解决困难问题上中才能得到精进与熟练！！！
美籍匈牙利数学家波利亚提出了一系列的思维方法，对解决许多问题都有着通用效果。
1、特例与范例的转化
2、反推法
你想实现什么目标，然后反推自己现在要做什么事情！
比方说，考试！！！！
3、不断试错
面对简单的、可能性较少的、周期不太长成本不太高的问题，我们可以轻易通过穷举法来试错，就算是某些稍微复杂点的问题，在穷举的过程中，只要带上脑子，也能在一次次的试错中定向调整正确的角度，从而更接近真实的解决方案。
4、搞清概念
多时候是我们对于很多概念和知识的掌握本身就是不够清晰的，以至于我们在将学到的知识归类的时候，出了一些偏差。概念放进了本不该放进的抽屉里，自然在需要的时候就很难找到了，以至于成为了思维的桎梏。
比如有人让你临时找一块木板有急用，愿意付你10万美金，你翻找了半天，只能告诉他没有。你是否有想过门板、桌板、床板等都是木板呢？很多概念在你脑子里被加工过以后，就被压缩了，丢失了部分信息，放进了不同抽屉，于是你就死活都找不到了。
任何知识，都需要尽力找到最核心最本质的东西。
5、意识孵化
这个很难。。。
6、不断练习
练习本身也是方法之一，练习的意义在于将现有的解题能力内化，使之成为快速反应的一部分，从而就可以调用起更多的意识资源去进行新的计算。
除此之外，可以通过每次练习的思考总结环节，建立起问题类型和解决方案之间更多点的联系，从而使思维的点和点之间拥有更多的联系，这对于我们进行快速提取非常的有帮助。