2019-05-05

5月5日

饱受鼻炎困扰,起床嗓子疼得冒烟了。好啦,身体被折腾得免疫力下降,这是最近熬夜的反馈。还没学会松弛有度的生活……

说了只想吃好饭,睡好觉,做起来还挺难。做个平凡的人,别谈什么梦想,只是天天面对自己,让自己快乐一点,可以吗?

结果九点就睡下了。我只有在身体虚弱的时候,会想要休息……今年可以从每晚六小时到七个半小时吗?这样的睡眠会让精神状态和体力更好!种下信念的种子。专注,聚焦,就会有变化!

2019-05-05_第1张图片
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