第八期绿水写作疗愈群D4

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️盘点自己可以为别人提供的价值,问问自己准备怎么提供这些价值?

我真不知道能为别人提供什么价值,好吧!又认为自己是一个啥也不是的人。可我很愿意帮助别人,只要别人来主动找我帮助。

️如果你暂时还没有这方面的能力,那你要问问自己如何准备?如何学习?学习什么东西?

我最想帮助的是我能解决自己或别人亲子关系,希望父母都能培育出自信阳光的下一代,也许这是我小时候最缺的原因,希望每个小孩不要压抑自己去讨好父母。我想要达到这个层次的话,那我需要好好的学习,聚焦目标,不要想着什么都想抓,从自己养育娃的路上实践出来。

2、情绪日记

情绪:讨厌,反感

事件:表姐对员工那种自已为是,居高临下讲话的态度,让我很反感。

情绪背后未被满足的需要:我需要别人对我细心,耐心的教我东西,也就是对我的肯定。

对方的需要:希望员工主动,不要事事都找她。

下次我可以怎么做,避免死循环:当我出现反感时,可以对自己说那是她的讲话风格,跟我无关,不要揽到自己身上来。

3、幸福清单

4、成就清单

5、其他学习和践行感悟

当自己去教对方从未做过的事时,不要轻易对对方说这很简单,自己琢磨就可以了,如果对方琢磨不出来时,这样会让对方产生自我怀疑,认为自己这么简单的事都不会做,而是要把做事的流程告诉对方。

本群格言:

不做专家做用家!

错了没关系,再来一次!

断了没关系,再来一次!

完成胜过完美!

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