人是怎么废掉的？
刷手机时，这个话题吸引了我。
相比于其他热点话题，只要它紧紧的抱住了我的手点了进去。
果然如我预料的那般，都是来找不被“废掉”的武功秘籍的。
此前，一日复一日，一点又一线的单调、枯燥、乏味的生活耗光了我所有的耐性。
每日煮饭、吃饭、睡觉、玩手机消磨了我的时光。
而除了这些似乎也找不到其他可做的了。
真的吗？
“人是怎么废掉的”
点进去这个话题，发现遥遥领先的竟是2年前的答案。
但是放到今天却同样适用。
1.沉溺于「轻易获得高成就感」的事情:有意无意地寻求用很小付出获得很大「回报」的偏方,哪
怕回报是虚拟的。这种行为会提升自己的兴奋阈值」,让人越来越不容易拥有成就感,从而越
来越依赖虚拟的成就感,陷入恶性循环。症状轻的:沉溺游戏(在虚拟世界中加快时间流逝的速
度,使得「成功」来得更快)、种马小说(意淫人能轻易获得想要的东西);症状重甚至犯法
的:赌博(轻易获得「金钱」)、吸毒(轻易获得「爽」的感觉)等。
2.只接收「低信息密度」的信息源:只愿意接收信息密度低的信息(如无需太多动脑的视频、图
片,以及深度较浅的娱乐、八卦、体育新闻等),不愿意接收信息密度高、需要思考后才能吸收
的信息(如课程、知识框架、分析报告等)。由于真正有价值、能让人进步的信息大多是需要思
考和消化的,所以如果完全隔离了这部分内容,基本也就隔离了进步的可能。
3.习惯用「错位成就感」麻痹自己:有两类:①习惯于拿自己擅长的东西和别人不擅长的东西比
较,从来获得「比别人强」的错觉(如:和运动员比学习成绩,和学霸比体育)②习惯于拿别
人做事情A的时间来做事情B,来假装自己在事情B上做得好(如:炫耀自己在节假日做
了比别人更多的工作,但也仅仅是在节假日才能如此)。
4.过度依赖「既有可行路径」:在工作中,习惯了一件事情的流程后再也没想过如何改进,只会机
械地重复,然后骗自己很充实。没有改进,便也没有剔除糟粕的意识,于是需要重复的东西越来
越多,消耗时间也越来越长,到最后,看上去每天做了很多事情,但其实不仅一点进步都没有
还挤占了进步的空间
5.封闭强化学习的通道:在学习或接受信息中,只愿意执行最简单的第一步,却不愿意执行接
下来更为复杂的巩固和应用流程,只听不说只看不写只学不练,还麻痹自己说学到了很多东
西,而实际上,这种「浅层」的学习遗忘极快有时还不如不学。比如,天天学英语,却从不写
英语文章;再比如,天天花大量时间刷知乎,却从不写答案、写总结。
这个答案获得了6万人的赞同。
短小精炼的文字的背后，仿佛有一双目光如炬的眼睛在审视着自己。
简单直白，一针见血。
每看一条，它都在问我，你是这样的吗？是的。
当看到晦涩难懂的文章，就翻过去，不愿动脑再看看，再思考一下。
当下定决心学习一个技能，被惰性一推，就放在了一旁。
当看这自己身上的肉肉，决定运动减肥，被雨水一浇，太阳一晒，狂风一吹就打起了退堂鼓。
但，一直这样下去可以吗？
不可以的。
生命只有一次。活着就要努力绽放出自己的光彩。
况且时代更迭的越来越快，被这双手推着往前，如果只靠那些过时的只是技能，不足以让我们稳稳地立在生活的漩涡里。
那该怎么做呢？
下面这些方法也许可以帮助你下定决心、坚持行动：
不管怎么样，先做了再说。
做事之前思虑太多，犹豫不决，行动之前的空想往往没有太大的意义。不如先什么都不顾虑，想做的事情就做了再说，在行动中慢慢调整方向，直到找到最适合自己的方法。
给自己足够的阶段性奖赏。
为什么读书的时候，我们能坚持学习，通过考试；打网游的时候，我们能坚持打怪，实现升级，可面对自主学习、提高工作能力、锻炼身体等等事情的时候，我们却很难坚持下来呢？究其原因，是这些事情需要长期坚持才能看见成效，不像背几天书就能通过考试，打几个怪就能升一级一样，能在短期内看到切实的效果。这时候，我们就要学会自己给自己足够的阶段性奖赏，将一个大目标分解成一个一个的小目标，让枯燥漫长的过程被成就感填满，每一个小小的成就感，都是不断坚持的动力。
4.学会拒绝，懂得取舍。不要让自己的工作、生活被没有意义的琐事占据。拒绝不想去的饭局、不想逛的街、不想聊的天，并不会让你失去真正的朋友。拒绝没有效率的杂事、建立简洁的工作模式，反而会提升你的工作效率。
5.坚持思考，坚持输出。将学到的知识、自己的思考、动人的故事等等，所有你觉得有趣、有用的东西写下来，可以发布朋友圈，分享给同事朋友。输入、输出、输入，通过这个过程，输入进脑海中的知识才能真正融入你的逻辑习惯于思维体系，为你所用。输出不仅能帮助你梳理、巩固知识，锻炼你的语言表达能力，分享出来还能帮助到更多的人，坚持几个月，它一定会带给你不一样的惊喜。
6.不要吝啬在自己身上的投资。打个比方，很多人愿意买上千的护肤品，却舍不得给自己买一本几十块的书；愿意抽上百块的烟，却舍不得给自己买一个可以提高自己技能的课程。给自己的投资才是最超值的投资，试着把以前用在物品上的钱用在自己身上，花钱学习技能，花钱扩充自己的知识面，花钱为自己的将来铺垫丰厚的学识，在未来职业道路上，不管你学会了什么，在某一个瞬间也许会成为你决定性的关键因素。
从今天开始，自我反省，提升自己。不要让自己被自己的懒惰吝啬“废掉”。
道扬展示设计课堂网络培训班，
帮助你更快从零快速掌握3Dmax软件技术！
加微信客服：DDKT99了解详情。