2019年10月24日我向雨悦提交了个人成长教练学习申请。在经历4个月的等待后，2020年2月27号，终于等来了永澄老师第四期个人成长教练营开营。
开营仪式上我说：“开启教练之旅，我非常好奇这将是怎样的一次旅程？我会经历什么？我会看到什么？我会思考什么？家人因我的改变会感受到什么？我会给大家带来什么样的分享？”带着这一串问号，今天我来回答你这一个月我的所思、所想。
01 这一个月我经历了什么？我最大的收获是什么？
体验教练这个场域里的感受，那是爱的温暖、力量的流淌、行为背后积极意图的觉察。
神奇！惊讶！
这一个月我们开启了一问一答的教练学习模式，带着永澄老师提供的话术去和客户进行沟通。在这个过程中，我从笨拙的不知道如何隔着屏幕面对陌生的小伙伴儿开口说话，到慢慢的去体验和感受客户的收获，你会非常惊讶，这一句句简单的问话，怎么就让客户原本带着问题、满脸疑惑来解决问题，最后竟被自己给出的方案所打动，而教练也从中学到了很多。
3月15号早上我和笑笑进行教练，笑笑想解决一个和姐姐发生摩擦的小事给自己带来的情绪问题，她一开始想要的是如何得到家人的支持，但最终她把问题提炼为：如何让对方感受到爱的表达？也就是说，客户将一个生活场景中需要解决的情绪问题上升到了理解、爱的高度。当客户说出这句话之后，我瞬间感受到了客户的能量、感受到客户面部表情的松弛，她不再那么紧绷。
在谈到解决方案的时候，客户说：“爱一个人要以对方想要的方式而不是以自己想给的方式去对她。”
哇，太高级了，这话从她嘴里一出来，我被融化了，也被惊讶到了！我看到她露出了灿烂的笑容，清脆的笑声让我瞬间感受到客户情绪得以释怀，那是爱的力量在她心里涌动。
最后客户在反馈中说：“我从一种百思不得其解的困扰状态到豁然开朗的顿悟状态，到恍然大悟，在整个过程中，我深深体会到教练给我带来的魔力，让我通过深度思考，收获了一个关于如何去爱的智慧。”
这一切是怎么发生的，不知道，反正发生了。
这次教练也让我有了一点和客户同理心的感受，看着客户开心的笑容，我也跟着露出了笑脸，这次教练体验非常享受。
当我们【关注人】的时候，改变就发生了——这是我从永澄老师那里收获到的真经
我学教练，原本是要解决和孩子沟通的问题，这一个月我有了不一样的体验——每一个情绪、行为背后都有意图，当你【关注人】的时候，改变就发生了。
3月30号，我和孩子微信聊天，老妈子的问候即刻开启。
我问：“你需要我做些什么吗？”
孩子立马回复：“No，我很好！”
我感受到了那份说“No”的坚决。
所以我说：“说的有些坚决喔，这份坚决体现了你的独立和坚定，它让老妈放下了担心，收获的是你给到妈妈的那样一份喜悦和坚定”。
孩子立马回复：“嘻嘻”。
我立马回复：“好喜欢这两个字【嘻嘻】”
这次聊天，真的非常开心。之前在和孩子沟通的时候，我会聚焦在孩子说“No”这件事儿上 ，但那天我聚焦在孩子【这个人】上，当他说出“No”的时候，我开始想他究竟在说什么？他的积极意图是什么？
在这一月里，我克服了线上的障碍，面对屏幕上的小伙伴，开始犹如生活般的一个场景的展现，带着好奇去聆听。
在这一个月的训练中，我不断的带着永澄老师给的拐，去解决生活中的情绪问题，我想说：这些技能给到了我帮助，尽管有些还没有探索出最有效的途径，但它给了我一个思路，有时它会像一个小闹钟提醒我，不带情绪解决问题哦。
02 展望未来，当这一期项目结束的时候，你想要变成什么样子？你怎么知道自己想要的就实现了？
未来我想成为的样子还不是很清晰，但我想那时我一定会对工作、生活、家人有一种全新的感受、体验和觉察，那是一种相信所带来的美好，也是给到自己解决问题的力量。
开营仪式上我想能够掌控自己的情绪，把这些问题节点打通。
现在我想首先接受这份情绪，感受这份情绪，找到自己情绪背后的积极意图，我想要一份通透的感受。
开营仪式上我想学习如何进行自我进行探索的方法？
现在，我想带着好奇聆听自己内心那个声音、去觉察身体的感受。
开营仪式上我想通过自我探索去找到我的潜能，去激发我及他人的潜能和热情，活成自己想要的样子。
现在，我想说用教练的技能我们可以探索出自己想要的样子，但对于客户的潜能和热情，我不需要附加我的担心，我们带着好奇，跟随客户去往未来，他的潜能和热情会自然流动和呈现。
开营仪式上我想通过教练对话，以另外一种方式与孩子、家人，朋友进行沟通，改变僵硬、无趣的表达。
现在我想说，启动我的觉察、聆听【关注到人】而不是【事儿】，改变就会发生。
教练是一种让人愉悦的沟通方式，在教练心里始终有一个信念——【客户永远都是OK的】，在教练眼里，【教练的时候，我的世界只有你】，教练【不关注你的问题】，教练【关注的是你是什么样的人】，【你带来的情绪、问题背后都有积极的意图，意图越明确，你能量越大】，最后【你带来的问题，教练全然相信你有足够的资源解决问题】
我怎么知道自己想要的就实现了呢？
因为我愿意！
我愿意带着工作中那样一种不怕事儿、不担忧、有想法、有点子的状态、去好奇、去探究、去学习教练的技能，拿下它。
03. 为了实现这份想要，你重点要突破的是什么？在这三个月中，有哪些关键的里程碑，你又如何判断里程碑实现了？
我重点要突破的是带着【好奇去聆听、提问，去理解客户话语背后的意思表达、去捕捉客户表情细微的变化、能量的流动】，在接下了的学习旅程中，我将初步尝试解析三个客户的形象，透过解析，强化【好奇的聆听、理解客户】的意识。我将自己的解析过程，在征得客户的同意后，发到训练群里，或者发给客户。
04. 四个月结束，你希望能做些什么，有没有想参与到项目的行列呢？你自己期待的成长是什么？带着这份期待，你现在做事会有什么样的不同？
四个月结束后，希望能参与到项目的行列中，不断精进教练技能，帮助自己的同时给他人分享自己的感受，期待自己深切感受到教练带给自己的那份勃发的生机，将教练的方式植入日常工作生活中，养成有问题、有情绪找教练的生活方式，带着这份期待，我会积极参与到小组及项目组的各项活动中，去反馈去萃取，收获成长。
杵着永澄老师给的拐，我走上了教练学习之旅，接下来我会坚定的走下去，去感受教练对客户抱持的那份深深的理解，那份力量、那份温暖，那才是教练真真正正的状态，我想要。冲着这份想要，我一定会收获那份【蓦然回首，那人却在灯火阑珊处】的惊喜。