天使27班70天(4.23-7.1)践行检视(207 1组 顾博渊)

三个标签：

想结婚的大龄剩男，梦想带着爱人孩子环游世界的男人

核电厂员工，理财爱好者

时间管理学习和践行者

三个标签我做了改动，我把现在最重要也最迫切的事情事做了个标签，以前觉得不好意思写，6月12,13日参加完一阶线下课，我决定要广而告之。因为这已成为自己和父母的心病。

第一个70天目标】4.23----7.1

1.养成早睡早起的习惯

2.晨间日记检视

3.持续阅读学习读三本书

4.每周运动，晨跑或健走4天

这是我进入天使班10堂课践行列下的目标。刚开始的时候恨不得把好习惯一下全都养成。刚写上晨间日记就想着上周检视，月检视，番茄工作表和A4工作表马上用好，用溜。每天读多少其他，结果把自己整得很累。一次次的小组会，班级周检视会让我明白，习惯需要一个个养成，一口吃不成胖子。践行中我碰到了蒙蒙，李杨，江燕，刘鑫教练，还有我们10组的其他伙伴们他们给予了我很多的帮助，感恩。

70天加上试打卡一周我连续早起78天，从开始的闹钟到现在的生物钟，僵化固化，以后要优化。起床时间最早4:50最晚6:00。早睡有三天是23:00以后，两天，其他都是22:30。这段时间里我用上了now,早晚冥想，晚上更好的入睡，白天静坐跟身体恋爱，我现在用了975分钟。《遇见未知的自己》一书中所描述的那样寻找真我。

晨间日记除了6.26中断一天，其他都有写。最简单的是只列青蛙，放个图片。每天自问，反思。写下小确幸感受生活带给我的美丽。

阅读三本书，没有完成。我给自己列出了书名《股票操作大全》(这是要大量练习的书，读完一半)《股票大作手回忆录》(这本书我已读过一遍，计划70天重读一遍)还有一本是散文集《孤独是生命的礼物》刚开始只是阅读，慢慢的每天早上朗读一篇至两篇。现在还剩最后一个章节。通过朗读，口齿清晰好多。因为炒股，晚上都会听直播课，其实留给我的看书时间不多，接下来的践行要修正。

关于运动，以前晚饭后散步。接触易效能后，早上开始跑步。每个周末也会去游泳。每周都有四天以上的运动。小时候生病导致我走路时人有点晃，跑步时比较难做到“衡”距离一长，大腿内侧就会痛。短期内只能短距离慢跑。

在这70天的践行中，因为刘鑫教练的感召，参加了线下课。6月12,13两天在杭州上了一阶。天使班践行了一段时间带着问题来到了线下课，收获满满。清单管理更清晰，奇妙清单也学会了使用，线下课一回去就有天使班伙伴请教清单使用，回去就输出。叶老师说：最好的学习是教会别人。13日跟着叶老师跑完了人生第一个五公里，而且大腿内侧也没感觉到痛，回来自己跑，又开始痛，明年准备报个吴老师的跑步班，让吴栋老师根据我的情况纠正姿势，制定跑步计划。13日一天叶老师讲了人生的五万米高空，每年的梦想版，分享他的家庭，团队的美好生活视频和图片。学习回家后我也完成了自己的梦想版，现在线下课还有个作业没完成，就是找到自己有优势快乐又有意义的事。在不断的践行中，我会找到的！

杭州学习回来90天的践行跟天使班的践行有一段重叠，我开始了两边的输入与输出，但精力有限，线下课前面两周的践行我只管打卡。7.7天使班举行毕业典礼，7.1开启了3.0的践行。经过与自己天使班小组长与刘鑫教练的交流，他们一致建议我专注线下课践行，于是我断舍离放下了3.0。叶老师说只要你够努力，够专注，老天都会来帮你。线下课秘书处招聘，我主动承担了副秘书长，越付出，收获越大。

线下课践行还有75天，我主要是日历和清单管理，番茄钟，每日青蛙。也就是土豆番茄炖青蛙。

关于梦想，鉴于目前的财力，只能先走国内线。其实从12年开始我就喜欢上了旅游，12年一个人去了北京，又跑去山西看虎口瀑布，13年带父母去爬了黄山，14年几个同学去了太湖，15年1个人南京，16年G20峰会后带父母去了杭州，17年1个人爬了雁荡山，今年的清明跟着我经常参加的户外俱乐部去了香港。下半年还想去成都，明年想去青岛，也会去看看一起践行的伙伴。每年我也跟着驴行团走了一地方，都在浙江或安徽的山里。

梦想版中我也把结婚放在了重要位置，回来我就在我们当地注册了婚恋网站。

财富：我会继续学习炒股，逐渐要形成自己的逻辑和风格，同时也会定投一些基金。定投会轻松很多。

图片发自App

梦想版还很简单，接下来要用电脑PPT完善它。

学习我会把读书和听书结合起来，这块自己做的还不够，75天中我还会加入英语口语练习。

真正的学习发生在行动之后。感恩遇见易效能，感恩叶老师。