幸福课小练习：记录一件有意义的事情

娃爸晚上回家后因为工作压力的事情愁眉不展。白天电话里我还抱怨他的不善解人意，此刻我知道原来他遇上点问题。即便这样，我的内心也略有不满，因为我一天到晚的又带娃又工作，真的也很累。晚上也还要带出去玩。在外面散步的时候，望着深色的夜空，我在想：“我怎么才能在这点上变的更幸福呢？”我想到了《活出生命的意义》这本书。让生命更有意义的方式之一：爱。我可以练习着接纳孩子，还很少能练习着接纳爱人。因此我按照接纳孩子情绪的思路试图来理解娃爸的情绪。

从外面回来后，他还在处理工作，我就带着孩子做睡前准备，孩子睡着后我自己看了会儿书。这时候娃爸走过来说，工作的问题处理好了，进展顺利。我当时回复：“如果需要，明天继续处理，你来忙工作，我来带孩子。”娃爸一听，不好意思的说：“那不至于。”接着说：“我对自己的工作有信心！”

这个事情就这样解决了，在这里分享《活出生命的意义》里关于爱的表述：“爱是直达另一个人内心深处的唯一途径。只有在深爱一个人时，你才能完全了解另一个人的本质。通过爱，你才能看到所爱的人的本质特性。只有通过爱，才能使你所爱的人实现他的全部潜能。”此刻非常有共鸣。我希望我们能一起翻过生活的繁琐表面，在一堆乱麻中还能继续慢慢地接近自己的理想。

所以今天的事情其实也算是从苦役向第四象限迁移的一个例子吧。带孩子有时候让我也烦躁，也很占精力。我不愿意去做。但是后来我赋予它的意义就是：为焦虑的娃爸在此刻减少干扰，促进家庭和谐。后来我真的做起这项任务来心情还不错。大脑也很清醒，和儿子约定好每一项的时间，有节奏的让他开心的睡着了。