心理作祟

      昆明梁艳分享320天。网络中级五期。2018.04.05

      心理作祟，相当于心理暗示的消极一面，对人产生负向的影响大。我今天分享的主要是当我们的身体出现某一症状，而这症状之前从来没有出现过，或感觉没有如此的明显时，我们心理往往会想出很多种可能，最可怕的就是给自己的症状贴上“不治之症”标签吓唬自己，折腾自己。再进一步就是当医生拿着自己的各种化验单、检查资料，一边叹气一边摇头，那此时此刻你的心跳估计不只是加快，或许还伴有急剧的慌乱，此时这位医生若再起身向其他医生小声嘀咕几句，估计全身植物神经系统开始紊乱——呼吸急促、浑身无力，冒虚汗等，若医生说你最好再去某某医院某某科找某某专家看看，估计此时已浑身虚软大脑一片空白。其实从一开始到现在，医生一句有关病情的话都没有讲，全是自己心理想象的可能是什么来一步一步摧毁自己的精神和意志。用焦点语录来说就是关注什么，得到什么。你越注意什么，强化什么，心脑就被什么占据。我不是危言耸听，只是告诉大家心理作祟的不良后果多么地严重地影响着身心健康。记得有一次看一位“神医”，在我前面看的是一位中年女子，医生看完检查结果后，就说了句去办住院手续吧！话刚落地，该女子就瘫卧在地，泪流满面地说：“医生，我是不是癌症，没救了？”医生很是惊讶，疑惑地说“癌症?怎么个说?”后面的不用讲了，显然是自己恐吓自己，不知道那一瞬间的绝望杀死了多少活跃的细胞？生活中类似的事情有很多，实际上躯体不适症状是由于身体系统机能不平衡导致的，只有注意调理，很快就能恢复正常。之所以有时候人为将其夸大化，是对生命的看重和不舍，于是将全部心思聚焦在此，造成更加严重的迹象，甚至产生濒临死亡的虚弱感，从而也自然表现从人的精神支柱瞬间崩塌。心理作祟，源于不自信，抗挫折能力弱，疑心重，心态不好，遇事总朝坏的方面想，越想，越觉得太像了。所以，生活中，凡事放松心情，冷静应对，千万别着了“心魔”，影响生活质量和健康指数。