好习惯的力量

                           好习惯的力量

      乔布斯说过这么一句话： “在你生命的最初30年中，你养成习惯；在你生命的最后的30年中，你的习惯决定了你。”习惯，几乎人人都有，但得分好坏。好习惯是通往美好人生的阶梯，坏习惯则是成功路上的绊脚石。总之，你的习惯，决定了你的命运。

       我曾在网上看到环球人物对董卿的一段采访。采访时，董卿说： “我基本上每天睡之前阅读一个小时，雷打不动的，很多人问我还能坚持啊。其实无所谓坚持不坚持，这已经成为一个习惯了。”一个人之所以优秀，是因为背后有优秀的习惯。

       她能成为央视一姐，并且能够向大众推出《中国诗词大会》这样广受好评的节目，如果没有过硬的知识底蕴，肯定拿不下来。很多时候，也许我们在当下还看不出习惯的威力有多大，但是在关键时刻就会明白习惯的力量。

        近期，丹青和安静老师按时按点带领媛宝们一起进行深呼吸、核心力量秀媛运动，内心除了感动就是佩服，身为媛宝，是幸运的也是幸福的。这些举动的背后一定有一个共同的目标，让我们通过他律来提升自律，成为优秀的媛宝，去影响身边家人和朋友，让这股无穷大的能量发扬光大，思想和行为的改变，铸就更多的健康体态美的媛宝。

         优秀的阙老师、闻净教练、杨老师。。。我们看到的是她们光鲜亮丽的一面，其实在成功的背后，所付出的努力和汗水，一定是坚持锻炼、刻苦学习、坚忍不拔的好习惯所致。

          威廉•詹姆斯说：“我们一生，不过是无数习惯的总和。”从现在开始，去养成优秀的习惯，一切改变都来得及，一切可能都会发生在你身上。拥有优秀的习惯，是幸福人生的开始。

从今天起，我们要养成良好的习惯，比如，每天坚持读书、坚持运动、坚持学习......愿我们每个人都能养成优秀的习惯，不辜负人生，去成为更好的自己。

                    2020年4月29日（D19/30)