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读非暴力沟通有感

非暴力沟通是一个非常好的心理学方面的书籍，通过阅读我们能找到恰当的方式去面对生活中的不快，寻找恰当的方式和生活和自己和解。

“在情绪低落的时候，我们也许怨天尤人。然而，如果我们以苛刻的态度对人对己，我们的心情也不会好到哪里去。通过运用非暴力沟通，我们不再试图分析自己或者他人有什么毛病，而是用心去了解我们的需要，这样我们的内心将逐渐变得平和。一旦我们发现自己内心深处的愿望，并采取积极的行动，我们将会重获生活的热情。”

“在称赞他人的时候，我们很少揭示内心活动，而把自己放在了裁判的位置。赞扬也常常被人用来实现个人目的。非暴力沟通鼓励我们充分表达感激。在表达感激的时候，我门说出1对我们有利的行为，2我们那些需要得到了满足3我们需要得到满足后我们是什么养的心情。

当别人以这种方式表达对我们的感激时，我们可以与对方一起庆祝生命的美-即不自大，也不假谦虚”


另外一个很好的资源是ted，通过苹果itune平台可以免费收听。

“生活不为任何人停留，你的生活只有现在”——《风雨哈佛路》原型

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