Genos EI 核心讲师团成员～金洪英

探秘我们情绪的来源

作者：金洪英

每天我们会经历不同的人和事，去到不同的环境，如果来到风景怡人的欧洲，蓝天、白云、大片的绿草地是不是心情会很好？

可是，事不凑巧，你的假期还没来得及开始，老板从中国打电话给你，说客户那边的样品出了问题，要求你即刻参加电话会议，你的心情会不会又落到谷底？我们遭遇的这些外界的人和事，引发了我们的情绪，还是有什么别的内在的原因触动了我们的神经，不如一起探索一下吧。

假期中的期盼

很多年前，一位朋友突然的就辞职了，坐下来当面聊聊天才知道，原来在年终绩效考评时，他得了3.5，最高是5分，而他一直认为很没能力，只做了一些支持性工作的同事B, 反而得了4.5，年青人嘛，一生气，就提出辞职了, 看来这公司的保密工作做得太一般。

世界那么大～好想去看看

其实，那时我也经历着类似的事，我的同级主管加薪比较多，老板自己告诉我们的，我和另一位主管心里哪里服气，背后不断的吐槽,说老板不公平，后来我的同事离开了这家公司，现在回头来看，结果引发我们情绪和行为的真正原因，恰在公平两个字。

可以说到今天为止，我都觉得公平很重要，这个是我的内在秩序，是我的价值观，显然，加薪这件外在的事情与我们内在的公平的价值观，产生了很大的冲突，从而一定程度上造成了离职，这对当事人和公司而言都是比较婉惜的。

专门研究情绪的专家也总结，感到不公平是引发情绪的主要原因之一，以此类推，深究情绪的来源很多就是自己价值观与外界的人事物冲突了，表现形式那就五花八门了。

引发情绪的原因～公平性

另外一个印象深刻的情景是关于我和孩子的，因为我一直在企业工作特别繁忙，就把孩子放在放心班，一天去接他的时候，老师说你的孩子差点被车子撞了。当时，我的反应没有象其他母亲一样去看孩子是否安然无恙,  反而气急败坏的把他大骂一通，很是愤怒，甚至自己都被吓到了，表现和一头鳄鱼差不多，据说人在杏仁核劫持，也就是完全被情绪掌控的时候，智商就是一头鳄鱼。

冷静下来才能客观思考

冷静下来以后，我就开始找原因，啊，竟然是这样的，原来我的母亲是在一场突如其来的车祸中离开的，这件事是一个水龙头的开关，他拧开了我内在的一个充满哀伤恐惧愤怒的事故，这件事在我深深的潜意识里储存着，这个情绪反应是促动了我的内在相关性，内在的相关性是产生情绪的另一个主要原因。

除了以上原因，还有其他，比如角色权威的挑战、确定性和自主性的破坏等等，更多的故事和原因让我们再一起探秘吧，也非常期待能听到您的情绪故事和解析。

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