人体使用手册

开个系列。读书笔记。原因是发现看好东西基本记不住讲了什么，甚至不会用自己语言进行总结了。

吴清忠的书，读书时候记得在报纸上连载过，一度网络也很红。

他的观点是，人体就像一台精密的计算机，甚至是完全的机器。人体的设计本身有其自我修复能力，我们的生活习惯和对疾病的诊断处理需要遵循人体的本身机能。

相教于以解剖学为基础的西医而言，中医以整个能量系统即气血系统为基础，结合了五行平衡和经络原理，以整体观看待疾病。

他提出了提高自己气血水平的“一式三招”，即敲打胆经，按摩心包经，和早睡早起。气血水平弱，人体的能源不断被消耗刚开始人体可能并没有疾病。人体的血液也只调度重要的器官进行工作。如果持续消耗气血，那将达到阴阳两虚，和血气枯竭阶段。另外，人体的气血水平在修复过程中，可能会出现感冒，头痛等不适，其实有能力生病也是身体的调节机制。就像藏有污垢的水管，刚开始由于污垢还覆着在水管壁，留出来的水还是干净的。但是当清理管道时，可能就会有污水。人体也是如此，修复过程中把原来身体隐藏的问题都显现出来，这其实并不是坏事。怕的就是人体没有生病的能力，器官无法对不适做出反应。

另外，关于糖尿病，肥胖，尿毒症，甲亢等慢性病，作者也从能量经络的观点给出了解释。

中西医大战，其实也是好事情，大家都希望有更合理的方式来养生保健。

对于我来说，早睡早起是关键。

完！会再看这本书，再开补充笔记。