第八期绿水写作疗愈群D18

1·今天的作业：

盘点一下自己的天赋。

不妨看看自己在做什么事情时是不费力、专注且自我赋能的？

■对颜色的敏感度较强

穿着搭配还可以，不知道算不算。哈哈~

回顾自己的童年时期、学生时期或者是现在，看看有什么事是可以轻松超越别人的？

■发现自己的优点还是有些难度~甚至一度不知道自有什么优点。有些苦恼。

专注、自律

上学的时候被同学吐槽画画不好，还做学习委员。后来，买了一本厚厚的动漫书，从头到尾模仿练习。就只为了争一口气。

近一两年专注学习，提升自己，仅此而已~

当你找到自己的天赋所在时，再看看你现在从事的领域，你能从中找到自己事业发展的方向吗？

如果你没有找到天赋，建议你从感兴趣的小事开始尝试，感受你的感受，凡是让你愉悦的，有成就感的，可以继续尝试，逐渐增加。

■目前从玩配音、朗读入手

2、情绪日记

情绪：人走茶凉

事件：今天还是受昨天补材料的事情影响了心情。昨天明天跟原单位大领导沟通好，也答应帮忙补材料了。今天却改口了，说只能复印再盖公章（目前还不知道有没有影响）心里感觉凉凉的。

最后同学安慰我说，也会有一部分人也出现这样的情况，让我不必太担心，不会影响入职。

情绪背后未被满足的需要：

对方的需要：

下次我可以怎么做，避免死循环：

■做人问心无愧就好，剩下的顺其自然~

3、幸福清单

■被补材料的事情影响，忽略了幸福的存在

4、成就清单

■早起阅读50分钟

■把补材料提上日程，虽然结果没那么如意，也算是尽力了。

■打卡作业一篇

5、其他学习和践行感悟

本群格言：

不做专家做用家！

错了没关系，再来一次！

断了没关系，再来一次！

完成胜过完美！