2020-02-24保持内心宁静228

        亲子课程我的最大收获可能是获得内心宁静吧，现有的状态学会放低要求去接纳，一切往好的方面想。早上闹铃第一个是7：00，睡得香的话到第二个闹铃响第二遍才会听到，假期以来，放下繁杂的日常事务，接纳孩子现有的状态，睡眠质量应该是越来越好了，晚上有时看着信息就会产生睡意，那种想睡就倒床而睡的感觉真好。

        早上会浏览会手机信息才起床，今早进入到医疗健康了解了疫情趋势，查阅了一篇关于室性早搏的文章，想想要继续调适好自己的心态，处在对的状态下，对身体的调整才会有益。

        感赏老人们能把自己照顾得很好，经常提醒老公打电话问问他父母的情况，乡下活动范围大，他们能够自理，住着也舒适，那天要老公到人民医院买了两个月的高血压之类的药送回乡下，也不再愁什么需要的物资了。网上看到八段锦的招式，分享给我妈，要他们按照多做做，反馈给我的是，她每天呆在家跳一百个绳，搞家务劳动代替锻炼，告诉我喝驼奶放桂圆，真正比我更会经营和享受生活。

        感赏单位里偶尔有事也是闲中做完。回学校开会群里发个通知，九点就都到齐了，主要领导亲和力强，议事也只取要点，可操作性强，给张聊天时聊到，工作起来会干劲更足。会后，书记自己购买的可湿纸巾，给我们每人拿了一件，酸奶也每人一件，把我拉到全息的群里看商品分享模式。

        感赏女儿按照要求每天完成老师的作业，拍照上传。还跟我参加了第二次小区志愿者活动，全程我只是在旁陪伴，她主动为进小区的业主测体温，得到小区业主在业主群的肯定和好评，我特意给她看了，她暗自高兴，不提醒我要发给她班主任，班主任收到后也表扬了她。作息规律，按部就班做着她自己的事，网课学习自己打开笔记本，跟着节奏看课程。任课老师的作业都布置在班级群，她每天都能收到并按要求完成，我也是只要适当提醒就好。感赏女儿提醒我把头发扎高点，她给我加了个皮箍，老公在一旁看镜子里的我，说仍然只有二十多岁的样子，这就是化妆与不化妆的区别，感赏女儿作业之余，帮我夹掉十来根初生的白头发。

        感赏老公每天醒来就起床了，主动做饭炒菜；每餐吃完饭就上阁楼上画画去了，有时偶尔外出采购也会征求我的意见，要买点什么，买多少，有天晚上儿子提出要吃柚子，他到楼下采买一只红心柚回来，根本吃不得，全扔了，被我嘲笑了番；第二天，他跑水果市场，硬是带回来一件沙田柚和一件沙塘桔，对于家人的需求，他太上心了。早几天，他在跟着学中医里的脉诊，我给予了支持，凡看到有关中医的微信文章，我就转发给他。在他偶尔的叨叨下，我也会负责好煮饭洗碗之事，为他适当分担，也活动下筋骨。

        感赏儿子累了知道休息，也觉得呆在家里无聊。他休息的时候我们都尽量不去打扰他，听他与玩游戏的网友说自己级别多高多高，没有花钱充值，说要快点打到什么级别，因为快开学了，感赏他心里还有开学学习的念头。感赏儿子注重形象，虽然窝在家里，也偶尔到镜子前照照镜子，要用他的洗面奶洗脸；跟周帅一起去理发店理了头发，居然不再是二叉发型了，肯定他的发型好看，更帅了。周帅来找他下午换好衣服去隔壁小区打篮球，打完球回来果断洗好澡，表扬他是个爱卫生，爱干净的孩子。他还说他说到做到，自己把房间的垃圾整理到塑料袋里了；老公买回来的提子，儿子喜欢吃，分了一大半给我们；感赏儿子脾气性格较以前好多了，很少大吼大叫，只偶尔骂游戏里的队友，吃了零食的他，饭量渐减，我们也不再唠叨他。

        投射多学习多感赏，凡事看好的一面，用正向的积极的心态面对；投射晨读群师姐们的能带给我更多的方向和信心；投射孩子们都能有自己的安排，不用我们过多的提醒和后心；投射自己能继续保持内心的宁静。