释梦人生 ——宋伟玲

今天已读完。（2020-1-16）

读完后才看了看作者。宋伟玲。据说是中国最好的释梦的咨询师。武志红也经常引用宋的句子。这本书也是有很多心理咨询师推荐的。豆瓣评分8.8。

一开始入迷这本书是因为想要了解梦境。以为会讲到很多的梦境，结果只是讲了有关于苏黎感情线的主要几个梦境。不过感觉还是很受益的。苏黎会根据自己的梦境来决定自己当下要做出哪种选择。因为梦境会告诉你你最真实的欲望，不受主观因素控制的。解梦也必须根据自己的联想以及自己已经经历的事实来分析才会更加接近真相。

苏黎从一开始的对男性的单纯幻想到幻想破灭，然后就是参杂了现实跟幻想的，最后是接受现实中的男性。感觉就是一个同时憎恨自己到接纳自己的过程（书中讲比接纳更高级的是欣赏）。苏黎小时候深爱的那个男同学，小川。在她印象中是一直没有笑过，其实那个是18岁的苏黎，不是19岁的小川。所以说他恨的应该是他自己的曾经。

这本书还多次讲到一个词：投射。我想到的那句话就是以小人之心度君子之腹。跟投射这个词是意思很相像的，就是我们会以我们自己的想法来猜测别人的想法。但是这样猜测的话，是会有很大的区别的。我们最好的方式应该是去沟通出来这个事情，直接坦率的讲出来。我现在也在慢慢的学习这个事情，把自己的想法讲出来，而不是一味的猜测。

我们常常会刻意回避那些很重要却又很难启齿的事情。

我一直对自己有个疑惑就是 是不是要一直单身，还有就是想要一个人孤独的活着，比如说像是那种一个人在海边居住，或者是去沙漠中一个人生活与世隔绝的那种。

然后这本书的理念大概就是，如果我们脱离社会的话这或许是在逃避一种事情。我们可以逃。但是不能始终这样，我们终究还是要回到社会关系中的。还有就是苏黎最后的选择是想要开始一段新的恋情。结婚不结婚的话没有讲。但是就是可能人就是需要这个人与人之间的联结。

自己对这本书跟上头还有一个原因，就是感觉自己有点像苏黎，很多时候会很理性的分析自己的问题。还有就是没有交出过自己的灵魂。嗯，我不是不想交，我是不敢，不知道应该怎么交出。可能心里有那种恐惧吧！

苏黎最后是通过一个静坐禅修来领悟自己心灵路程。自己一直也是很信这个静坐禅修的，可以纳入今年的计划中来，每天10分钟开始。