熬夜2020.11.8

        对于不同年龄段的人，熬夜的时间点定义也不一样，基本认为每个人会有自己习惯的生物钟，过了自己的熬夜点后入睡，属于熬夜。我的睡眠时间点，周一到周五大约是十点之前而周六周日往往会延后一个小时。

      “日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。我们都知道熬夜会损害身体健康，但是因为我们白天过的太匆忙。往往晚上躺到床上的那几个小时才成为我们这一天中最渴望的快乐时光。因为有了手机这个让人欲罢不能且上瘾的东西，才让我们舍弃了电视，放弃了电脑，丢弃了书籍。

      所以，手机成了我们熬夜的主旋律。