好吃又减肥，一周减脂不重样

好吃又减肥，一周减脂不重样

胖真的是吃得多吗？吃的不健康才是大问题！健康的饭菜往往容易不好吃，没胃口。但其实，想要健康的瘦下来，好吃是首要条件，替掉一些精碳水，让菜谱变得更低卡，但不失去味道。

继续分享我这周的健康减脂便当

1、

主食：煮玉米

肉类：葱爆大虾

蔬菜：清炒刀豆、丝瓜炒蛋

2、

主食：蒸红薯

肉类：烤鸡翅

蔬菜：西红柿炒蛋、芹菜香干

3、

主食：煮玉米

肉类：爆炒鱿鱼、农家小炒肉

蔬菜：干锅包菜

4、

主食：杂粮饭

肉类：三色时蔬炒虾仁

蔬菜：葱丝青椒、清炒菜心

5、

主食：蒸玉米

肉类：柠檬香煎三文鱼

蔬菜：麻婆豆腐、香菇菜心

6、

主食：青口贝虾仁意面

肉类：胡萝卜牛腩

蔬菜：凉拌黄瓜、香菇菜心

亲爱的朋友们，有没有不一样的减脂便当呢？欢迎评论区留言哦。