- 左手向娱,右手专精,永远年轻永远收割健身小白
每天学点经济学
“来源于《互联网那些事》(ID:hlw0823)"不知道从什么时候开始,身边的人都像住进了健身房,朋友圈的人不是在健身房,就是在去健身房的路上。《2022国民健身趋势报告》显示:我国7岁及以上年龄人群中,每周至少参加1次体育锻炼的人数比例为67.5%。在有意识主动参与健身的人群中,平均每周进行1-3天健身人群占经常参加体育健身人群总数的75%,平均每周进行3天以上体育健身的人群占比25%。现在年轻
- 每日复盘
梅夏123
22020-2-17墨梅【本月精进目标】照顾好孩子的饮食与学习,粤语坚持体育锻炼增强自身的抵抗力和免疫力【今日行动】学习粤语(开启粤语发音之旅)读财富自由之路检查孩子作业每日一首古诗练毛笔基础笔划【今日好句分享】生命中真正重要的不是你遭遇了什么而是你记住了哪些事,又是如何铭记的–百年孤独【今日提醒】这个假期太长了,感觉精力有限,希望两个娃能早日上学【感恩日记】(最想感谢的人)感谢那些在前线的工作人
- 2023-02-08
益民昌盛
健身的好·处健身有助于·人的健康与长寿是世界人民共同追求的目标。随着生活水平的提高,人们更加关注自己的身体健康,对健身运动也更加重视,从而使健身运动成为人们喜爱的一种方式。但是从当前体育锻炼的现状来看,由于社会发展不平衡、人民生活水平不同、工作压力大等原因,导致人民身体健康出现了一些问题。本文从健身运动对人健康的影响入手,提出一些建议。一、锻炼身体的好处通过健身,人的心脏、血管及其他器官都会得到锻
- 理想的日子
六根清静的人
有共同理想的她一起作伴能够时常和父母欢聚一堂有一间自己的书店组织一些关于书的活动让自己的孩子畅游于书海让更多的孩子获得读书的机会让更多的人爱上读书坚持体育锻炼拉上身边的人加入进来传播正能量愿人人都有个好身体不希望看到如今的街头,500米一药店愿发挥自己的微薄之力让未来的街头遍布书店和运动场健康的身体让我们精力充沛丰富的阅读让我们思想纯粹人若积极向上国则健康发展家亦美满幸福这就是我希望的理想的日子
- 每天值得坚持的好习惯
蔚蓝以北
一些值得坚持的好习惯:1.每天坚持读书1小时;2.坚持提升专业,成为单位专业权威;3.战胜两个坏毛病--拖延与抱怨;4.先从形象上改变,提升你的自信;5.时常反省自己,但不诋毁自己;6、向优秀的人学习;7.坚持早睡早起;8.坚持体育锻炼;9.保持微笑。
- 健康比财富更加重要
三三不惑
昨天去到一位亲人家里忽然听说两位非常熟悉的人都得了癌症肺癌我和他们只是有段时间没有联系了突然就得了他们生病的消息觉得非常诧异原本以为癌症这些离我们都很遥远没有想到可能突然之间就会临到他就像一位不速之客在我们没有想到的时候来敲门所以,各位亲爱的朋友们为了自己和家人的健康幸福必须有规律的生活毕竟进行每周固定体育锻炼多喝水多吃绿色蔬菜保持一颗愉快的心情因为万一生了病谁能够代替我们继续照顾家人呢当我们落在
- 一个人保持年轻的五个好习惯
凉月西风
1、不断学习新事物活到老,学到老。一个人无论到了什么样的年纪,都要保持不断学习的能力。也许是学习一种新的乐器,也许是学习一门新的语言,又或者是学习做一道新菜。只有当你不断去学习新的东西,而不只是遵循旧的习惯和已有的经验过日子时,你才能保持年轻的心态,不断更新自我。2、多参加体育锻炼一个人想要延缓衰老,最有效的办法就是加强体育锻炼。运动不仅可以增强你的免疫力,还可以让你保持良好的情绪。不管是去健身房
- 夜跑
水羽纹
没有专业的运动服和跑步专业鞋,平常的打扮便草率的加入了周末的夜跑队伍。场地:自家小区里,一圈大概1000米。夜跑的人还是挺多的,大多都是年轻人,大部分都是专业的行头,而且有的人看样子就是跑了一段时间也是有一定目标的,因为他们速度匀称呼吸均匀,圈数固定。全民都在加强体育锻炼,我也不能落后呦,目的就是为了强健体魄。不过许久不跑了,跑一会儿就觉得嗓子眼儿干,呼吸急促得几乎窒息,我不得不停下脚步调整一下。
- 电话家访
涓涓浅语
超长寒假,线上课堂,线上考试,电话家访。电话打入,问题直入。问题何在?三言两语露出破绽。前几次都是一个个和家长微信家访,了解孩子线上学习情况,线下作业情况,早读情况,体育锻炼情况。很多同学睡懒觉不早起,家访过后孩子们早读视屏打卡,我每天6.30在钉钉群督促。要知道读书最好的记忆,大文豪苏东坡就曾说过,读是最好的记忆方法,他能够在热闹的场合当中或者和客人聊天的间隙中诵读书本。同学们,我们都是普通人,
- 夜晚的小区广场
神奇女侠ahua
春天的夜晚,小区广场上其乐融融,热闹非凡。广场舞跳广场舞的、遛弯的、体育锻炼的、特长表演的……使得整个广场上沸沸扬扬。光是跳广场舞的就有好几波,您瞧,上图中的领舞者是一位六十多岁的大妈,身材高挑,精神矍铄,每天早晚坚持带领大家跳广场舞。看她的年龄也就是五十来岁,有一次我称呼她姐,她竟给人说:“她叫我姐?这么年轻……”我这才领悟到她的真实年龄应该比我想象的大得多!跳舞对于我来说,是一件很生硬的事情,
- 新冠肺炎又现变异毒珠“奥密克戎”
一心向阳Dy
新冠肺炎病毒又发生了变异,11月9日在南非首次发现,11月26日世委组织将该毒株命名为“奥密克戎"。奥密克戎与德尔塔相比,传播速度更快,发病期更短。新冠肺炎治愈后,根据病情的轻重,少数有不同程度的后遗症。人类面对疫情正确有效的方法①正确佩戴口罩②积极配合检测隔离③及时注射新冠疫苗,注射疫苗6个月后打加强针④尽可能的不聚集,少外出⑤经常保持室内通风⑥加强体育锻炼,提高自身免疫疫情反反复复,此起彼伏,
- 产后饮食减脂课笔记(一)
宁子bb
减脂是有很多途径的,主要是通过我们的控制饮食和体育锻炼,本次课程就是专门来说饮食要怎样控制。很多人一说减脂就会想少吃多动,但少吃并不是那晚饭少吃一点或者我一天少吃一顿,有很多东西是需要注意的。首先第一点,我们要学会改变不良的饮食习惯,我们的生活处处都是陷阱,处处隐藏着高热量,你以为高热量只是油条或者炸物,油炸的东西或者是奶油蛋糕之类的。但实际上生活当中还是有很多高热量的食物,比如说北方经常吃的鱼香
- 2022-12-31 总结2022
快乐微笑每一天
2022年,对我而言,是非常特别的一年。这一年,我开始了学习、阅读、成长。这一年,我开始了沉思、内在、寻找;这一年,我在痛苦中挣扎,在沉思中崛起。这一年,我一直在路上。无意从网络结识老魏的咖啡馆,无意加入樊登读书,茶余饭后,一边听书,一边做家务,享受其中,自得其乐。开始独自带娃,一边培养娃的阅读习惯,一边带领娃坚持体育锻炼,摸高、跳绳坚持了大半年,最显著的结果是2022年成功把“阳”抵制在家门之外
- 2022-12-01
巴芍
焦虑已经成为了我生活的主要旋律,我甚至不知道如何使我自己安静下来,不知道轻松的感觉是什么样的,所以有的时候我选择喝一点酒,能有片刻的轻松,弥足珍贵,但是我也清楚这无异于饮鸩止渴,所以我还是得从根本上解决我自己的焦虑问题,头脑不清醒,自己所有的注意力都在我自己的身上,就是对自己过于关注,如果我能忘掉我自己的话那么我想自己还是可以痊愈的,所以我得将我自己寄托在外部事情上,比如文字比如体育锻炼,很多的方
- 一些值得坚持的好习惯
你若云朵
一些值得坚持的好习惯:1.每天坚持读书1小时;2.坚持提升专业,成为单位专业权威;3.战胜两个坏毛病--拖延与抱怨;4.先从形象上改变,提升你的自信;5.时常反省自己,但不诋毁自己;6、向优秀的人学习;7.坚持早睡早起;8.坚持体育锻炼;9.保持微笑。
- 温志花焦点解决网络初级第18期坚持分享第101天20200123
温文尔雅wen
早上我们在讨论今年走亲戚远的还要不要走。由于新型冠状病毒肺炎感染病例还在增加,今年过年的计划都取消了,这样一家待在家里也挺好,看看书,下下棋,看看电影。看新闻让我又想起了2003年的非典,那时候我上大二,没有手机,每天我们通过餐厅的电视了解疫情。全国人民,众志成城,抗击非典,相信这次我们的国家也会很快控制疫情。最近微信里有很多关于83岁的钟南山院士经常参加体育锻炼的文章,无论什么时候,什么年龄都不
- 助力基层,抗疫实践团团队日志
防疫抗疫实践团
7月14日,团队成员崔海龙来到东营市汀河社区,在当地一所课外培训学校中,崔海龙分时段向多个年级共计80余名学生进行了防疫知识讲解,并叮嘱他们要加强体育锻炼、健康合理饮食、调整生活作息等。夏季来临,溺水事件多发,崔海龙叮嘱大家要远离水库、河流等不安全地区。在随后的交谈中,即将升入初中的韩同学表达了自己对大学的向往,崔海龙勉励他一定要好好学习,并向他着重介绍了山东理工大学,在其心中埋下了一颗大学的种子
- 2022-04-03
谨研_594b
在疫情仍然对我们的生活产生影响的特殊时期,通过锻炼健身从而提高自身的免疫力显得尤为重要。为了积极推进素质化教育,我校将开展丰富多样的体育活动和竞技比赛,使越来越多的同学们参与到体育运动中。如何举办好一场充满欢乐与教育意义的运动盛会,培养同学们对体育锻炼的兴趣、丰富同学们的课余生活并且树立积极健康的人生观,通过大量阅读与思考,获得收获与启发如下:(一)加油稿1.目光所及就是远方,路在脚下如花绽放。2
- 《办公室一族颈椎病防治指南》
hejia_何嘉
《程序员健康指南》全书笔记精华版,适合所有伏案工作的人健康意识必须了解和认识自己的身体。定时锻炼能改善解决问题的能力,提高流动智力,保持认知灵活性,增强记忆力。习惯的三个要素:暗示信号,惯例行为,奖赏。改掉一个习惯:1.锁定暗示信号(地点、时间、心情、社交场景或动作);2.锁定奖赏;3.设计新的惯例行为。研究显示,在学习新事物之前或之后进行体育锻炼,能帮你巩固记忆。(早上吃完早餐走路去图书馆,去吃
- 奋斗的路上注定孤独,我承认,可我偏不。
昨夜小楼萧萧雨
奋斗的路上注定孤独,我承认,可我偏不。之前爬山,那是我这次决定开始健身之前,最近的一次集中,长时间的体育锻炼了。起因是几个好哥们经常在一起喝酒,经常喝嗨,随着年龄的增长大家也都意识到健康的重要性,也同时都找不到懒惰的突破口,这样那样的原因,没有行动。所以,那天我和荣哥刚起来了,明早五点半,首山不见不散,谁不去怎么怎么地。好办法,激将法,也必须两人相互监督,这事才能成,我俩每天早起,打电话,约爬山,
- 2018-10-30
简单就是爱_5f48
闹钟又响了,儿子放学了!老二刚刚睡着,把小妮儿放店里小屋床上把门关上赶紧去接儿子。接上金龙回家的路上,孩子跟我说妈妈今天我们比赛了,我没有赢。是跳绳比赛!“怎么回事,为什么?”……嘿,没事的体育锻炼,我认为你只要参加活动了努力争取了就行,多练习下次努力,友谊第一比赛第二!回到店里,幸好调皮的小妮还没有醒来。那我们开始家庭作业吧,金龙开始说很饿了、想喝水……语文作业是背诵我们放到最后,先做数学作业1
- 【学生管理】对于假期里学生体育锻炼的思考?
朝闻天下1
年前,我们对九年级学生的长跑做了测试,结果每个班只有三五个人满分,这与去年中考我们每班30多个满分相比差的太多了。为了强化学生长跑训练,学校要求每个学生每天都要在家进行长跑锻炼,并且要拍视频在班级微信群里打卡。我看了一下各班的微信群,基本上每个班级每天都有人在群里发跑步视频。不过我也看到明显的两级分化,有的办理班主任不停在群里督促,还对已经发跑步视频的学生进行表扬并及时通报发布人数,这些班级最终发
- 2019-12-09
王瑛帅宛
2109年12月7日早上,6点20喊胡之菡起床,一直到6点40起床,开始写作业,中间王瑛问需要拍照吗?胡之菡有点生气的说:“不用”王瑛随即到学校招呼学生体育锻炼,走了,后来一切跟随班级步调,发早读视频,上传周五晚作业。比上周有进步!晚上7点左右进门,看见姐弟两专注写作业的背影,真的很想去抱抱他们,殊不知一溜烟的功夫,孩子们都大了,有了自己的玩伴,有了自己的事情,有了自己对待事物的看法,有了自己思考
- 瑜伽的起源和意义
李夏亲子儿童瑜伽
瑜伽的起源和意义瑜伽起源于古印度,发源于印度北部的喜马拉雅山脉,迄今已有5000多年近6000年的历史,古代印度人在大自然中发现动物及植物的生命力非常顽强,自愈及自治能力也非常强,于是在观察了许许多多的动物及植物后,创立了八万多个瑜伽姿势。随着时间的推移,这些动作逐渐演变与精练,到现在留存下来的只有几百个了。它是古印度人的一种体育锻炼方法,是古代印度体育文化的部分,也是古代印度的代表或象征。它包含
- 坐骨神经痛的7个预防方法
养生健康知识
天龙御骨导读:1、急性期预防坐骨神经痛应睡硬板床。2、预防坐骨神经痛要注意保暖与休息,改善居室条件,保持环境通风与干燥,防止受寒受湿,尤其在运动出汗以后不可受凉,应保持干燥,不能久坐或躺卧于凉湿地面。3、患坐骨神经痛后,只要不在急性期内,仍要适当进行体育锻炼,帮助解决运动障碍,增大活动范围,增强肌肉力量,防止肌肉萎缩,矫正不良姿势,增强体质,改善全身健康状况。4、多食含两素食物,即维生素B族和维生
- 中老年人在参加体育锻炼时,要少做仰卧起坐。
井姐姐的粉丝
中老年人在参加体育锻炼时,要少做仰卧起坐。有的老年人会练腰背肌,叫“燕儿飞”。“燕儿飞”是一种不错的运动,但对老年人不一定适合。因为老年人关节椎间盘老化,有关节增生,椎管狭窄,过度的伸展会加剧关节的挤压和碰撞,增加椎弓的硬力,造成骨折,同时让椎管更狭窄。另外,仰卧起坐也不适合老年人。仰卧起坐要把双腿蜷起来练腹肌,力度太大,超过国际劳工安全组织对椎间盘限定的150牛的定力,会增加人腰椎部位的负荷,让
- 运动与健康(三)
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伊川县直中学——牛世俊对运动系统的影响坚持体育锻炼,对骨骼,肌肉,关节和韧带都会产生良好的影响,经常运动可是肌肉保持正常的张力,并通过肌肉活动给骨组织以刺激,促进骨骼中钙的储存,预防骨质疏松,同时使关节保持较好的灵活性,韧带保持较佳的弹性,锻炼可以增强运动系统的准确性和协调性,保持手脚的灵便,使人可以轻松自如,有条不紊的完成各种复杂的动作
- 2020亲子日记第80篇2月17号天气晴周一
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这几天天气真冷,昨天下的雪,今天都融化的差不多了,早上七点十分起床,收拾好了七点五十五准备好上网课,八点老师开始视频点名字,布置今天要学习的内容,在钉钉软件上老师发了同学们要学习的视频内容,这个软件还挺方便。上午跟涵涵一起把视频都学了一遍,里面老师讲的很详细,包括字的笔顺,组词,造句都很好,视频学习完了,开始写生字,组词,九点四十开始体育锻炼,十点五十开始背诵古诗,发送给老师,老师还给写了评语,谢
- 周检视20181105-1111
谢菲戈
一个人走得快,一群人走得远!第六周践行情况一、早起打卡,运动打卡1.早起情况本周由于出差,起居不太规律,不过基本保持每天5点20分之前起床,主动完成打卡。2.记晨间日记每天坚持记日记,由于记录日记的时间不太固定,有的时候是早上,有的时候是晚上,后续还是坚持在早上花时间完成日记记录,记下头一天发生的事情,回顾以及反思,养成记笔记的习惯。3.体育锻炼本周坚持跑步打卡,共计跑步打卡共计43公里。这期间因
- 坚持——绽放生命的姿态
亚丘1
喜欢游泳时从头到脚的彻底自由。——我的QQ签名。2013那年,无意在网上看到一段话:“最短命的活法——1.长时间对着电脑;2.晚上十一点以后睡觉;3.不能保证睡眠时间;4.极度缺乏体育锻炼;5.有病不求医。”对奔四的我触动很大,工作没有大的成绩,身体明显不在状态了,看来不作一些改变是不行了,先开始下决心跑步锻炼,暑期跑了没几天,气温太高,眼看就坚持不住了。一位当医生的学生家长(后来才知道他是位冬泳
- Spring4.1新特性——Spring MVC增强
jinnianshilongnian
spring 4.1
目录
Spring4.1新特性——综述
Spring4.1新特性——Spring核心部分及其他
Spring4.1新特性——Spring缓存框架增强
Spring4.1新特性——异步调用和事件机制的异常处理
Spring4.1新特性——数据库集成测试脚本初始化
Spring4.1新特性——Spring MVC增强
Spring4.1新特性——页面自动化测试框架Spring MVC T
- mysql 性能查询优化
annan211
javasql优化mysql应用服务器
1 时间到底花在哪了?
mysql在执行查询的时候需要执行一系列的子任务,这些子任务包含了整个查询周期最重要的阶段,这其中包含了大量为了
检索数据列到存储引擎的调用以及调用后的数据处理,包括排序、分组等。在完成这些任务的时候,查询需要在不同的地方
花费时间,包括网络、cpu计算、生成统计信息和执行计划、锁等待等。尤其是向底层存储引擎检索数据的调用操作。这些调用需要在内存操
- windows系统配置
cherishLC
windows
删除Hiberfil.sys :使用命令powercfg -h off 关闭休眠功能即可:
http://jingyan.baidu.com/article/f3ad7d0fc0992e09c2345b51.html
类似的还有pagefile.sys
msconfig 配置启动项
shutdown 定时关机
ipconfig 查看网络配置
ipconfig /flushdns
- 人体的排毒时间
Array_06
工作
========================
|| 人体的排毒时间是什么时候?||
========================
转载于:
http://zhidao.baidu.com/link?url=ibaGlicVslAQhVdWWVevU4TMjhiKaNBWCpZ1NS6igCQ78EkNJZFsEjCjl3T5EdXU9SaPg04bh8MbY1bR
- ZooKeeper
cugfy
zookeeper
Zookeeper是一个高性能,分布式的,开源分布式应用协调服务。它提供了简单原始的功能,分布式应用可以基于它实现更高级的服务,比如同步, 配置管理,集群管理,名空间。它被设计为易于编程,使用文件系统目录树作为数据模型。服务端跑在java上,提供java和C的客户端API。 Zookeeper是Google的Chubby一个开源的实现,是高有效和可靠的协同工作系统,Zookeeper能够用来lea
- 网络爬虫的乱码处理
随意而生
爬虫网络
下边简单总结下关于网络爬虫的乱码处理。注意,这里不仅是中文乱码,还包括一些如日文、韩文 、俄文、藏文之类的乱码处理,因为他们的解决方式 是一致的,故在此统一说明。 网络爬虫,有两种选择,一是选择nutch、hetriex,二是自写爬虫,两者在处理乱码时,原理是一致的,但前者处理乱码时,要看懂源码后进行修改才可以,所以要废劲一些;而后者更自由方便,可以在编码处理
- Xcode常用快捷键
张亚雄
xcode
一、总结的常用命令:
隐藏xcode command+h
退出xcode command+q
关闭窗口 command+w
关闭所有窗口 command+option+w
关闭当前
- mongoDB索引操作
adminjun
mongodb索引
一、索引基础: MongoDB的索引几乎与传统的关系型数据库一模一样,这其中也包括一些基本的优化技巧。下面是创建索引的命令: > db.test.ensureIndex({"username":1}) 可以通过下面的名称查看索引是否已经成功建立: &nbs
- 成都软件园实习那些话
aijuans
成都 软件园 实习
无聊之中,翻了一下日志,发现上一篇经历是很久以前的事了,悔过~~
断断续续离开了学校快一年了,习惯了那里一天天的幼稚、成长的环境,到这里有点与世隔绝的感觉。不过还好,那是刚到这里时的想法,现在感觉在这挺好,不管怎么样,最要感谢的还是老师能给这么好的一次催化成长的机会,在这里确实看到了好多好多能想到或想不到的东西。
都说在外面和学校相比最明显的差距就是与人相处比较困难,因为在外面每个人都
- Linux下FTP服务器安装及配置
ayaoxinchao
linuxFTP服务器vsftp
检测是否安装了FTP
[root@localhost ~]# rpm -q vsftpd
如果未安装:package vsftpd is not installed 安装了则显示:vsftpd-2.0.5-28.el5累死的版本信息
安装FTP
运行yum install vsftpd命令,如[root@localhost ~]# yum install vsf
- 使用mongo-java-driver获取文档id和查找文档
BigBird2012
driver
注:本文所有代码都使用的mongo-java-driver实现。
在MongoDB中,一个集合(collection)在概念上就类似我们SQL数据库中的表(Table),这个集合包含了一系列文档(document)。一个DBObject对象表示我们想添加到集合(collection)中的一个文档(document),MongoDB会自动为我们创建的每个文档添加一个id,这个id在
- JSONObject以及json串
bijian1013
jsonJSONObject
一.JAR包简介
要使程序可以运行必须引入JSON-lib包,JSON-lib包同时依赖于以下的JAR包:
1.commons-lang-2.0.jar
2.commons-beanutils-1.7.0.jar
3.commons-collections-3.1.jar
&n
- [Zookeeper学习笔记之三]Zookeeper实例创建和会话建立的异步特性
bit1129
zookeeper
为了说明问题,看个简单的代码,
import org.apache.zookeeper.*;
import java.io.IOException;
import java.util.concurrent.CountDownLatch;
import java.util.concurrent.ThreadLocal
- 【Scala十二】Scala核心六:Trait
bit1129
scala
Traits are a fundamental unit of code reuse in Scala. A trait encapsulates method and field definitions, which can then be reused by mixing them into classes. Unlike class inheritance, in which each c
- weblogic version 10.3破解
ronin47
weblogic
版本:WebLogic Server 10.3
说明:%DOMAIN_HOME%:指WebLogic Server 域(Domain)目录
例如我的做测试的域的根目录 DOMAIN_HOME=D:/Weblogic/Middleware/user_projects/domains/base_domain
1.为了保证操作安全,备份%DOMAIN_HOME%/security/Defa
- 求第n个斐波那契数
BrokenDreams
今天看到群友发的一个问题:写一个小程序打印第n个斐波那契数。
自己试了下,搞了好久。。。基础要加强了。
&nbs
- 读《研磨设计模式》-代码笔记-访问者模式-Visitor
bylijinnan
java设计模式
声明: 本文只为方便我个人查阅和理解,详细的分析以及源代码请移步 原作者的博客http://chjavach.iteye.com/
import java.util.ArrayList;
import java.util.List;
interface IVisitor {
//第二次分派,Visitor调用Element
void visitConcret
- MatConvNet的excise 3改为网络配置文件形式
cherishLC
matlab
MatConvNet为vlFeat作者写的matlab下的卷积神经网络工具包,可以使用GPU。
主页:
http://www.vlfeat.org/matconvnet/
教程:
http://www.robots.ox.ac.uk/~vgg/practicals/cnn/index.html
注意:需要下载新版的MatConvNet替换掉教程中工具包中的matconvnet:
http
- ZK Timeout再讨论
chenchao051
zookeepertimeouthbase
http://crazyjvm.iteye.com/blog/1693757 文中提到相关超时问题,但是又出现了一个问题,我把min和max都设置成了180000,但是仍然出现了以下的异常信息:
Client session timed out, have not heard from server in 154339ms for sessionid 0x13a3f7732340003
- CASE WHEN 用法介绍
daizj
sqlgroup bycase when
CASE WHEN 用法介绍
1. CASE WHEN 表达式有两种形式
--简单Case函数
CASE sex
WHEN '1' THEN '男'
WHEN '2' THEN '女'
ELSE '其他' END
--Case搜索函数
CASE
WHEN sex = '1' THEN
- PHP技巧汇总:提高PHP性能的53个技巧
dcj3sjt126com
PHP
PHP技巧汇总:提高PHP性能的53个技巧 用单引号代替双引号来包含字符串,这样做会更快一些。因为PHP会在双引号包围的字符串中搜寻变量, 单引号则不会,注意:只有echo能这么做,它是一种可以把多个字符串当作参数的函数译注: PHP手册中说echo是语言结构,不是真正的函数,故把函数加上了双引号)。 1、如果能将类的方法定义成static,就尽量定义成static,它的速度会提升将近4倍
- Yii框架中CGridView的使用方法以及详细示例
dcj3sjt126com
yii
CGridView显示一个数据项的列表中的一个表。
表中的每一行代表一个数据项的数据,和一个列通常代表一个属性的物品(一些列可能对应于复杂的表达式的属性或静态文本)。 CGridView既支持排序和分页的数据项。排序和分页可以在AJAX模式或正常的页面请求。使用CGridView的一个好处是,当用户浏览器禁用JavaScript,排序和分页自动退化普通页面请求和仍然正常运行。
实例代码如下:
- Maven项目打包成可执行Jar文件
dyy_gusi
assembly
Maven项目打包成可执行Jar文件
在使用Maven完成项目以后,如果是需要打包成可执行的Jar文件,我们通过eclipse的导出很麻烦,还得指定入口文件的位置,还得说明依赖的jar包,既然都使用Maven了,很重要的一个目的就是让这些繁琐的操作简单。我们可以通过插件完成这项工作,使用assembly插件。具体使用方式如下:
1、在项目中加入插件的依赖:
<plugin>
- php常见错误
geeksun
PHP
1. kevent() reported that connect() failed (61: Connection refused) while connecting to upstream, client: 127.0.0.1, server: localhost, request: "GET / HTTP/1.1", upstream: "fastc
- 修改linux的用户名
hongtoushizi
linuxchange password
Change Linux Username
更改Linux用户名,需要修改4个系统的文件:
/etc/passwd
/etc/shadow
/etc/group
/etc/gshadow
古老/传统的方法是使用vi去直接修改,但是这有安全隐患(具体可自己搜一下),所以后来改成使用这些命令去代替:
vipw
vipw -s
vigr
vigr -s
具体的操作顺
- 第五章 常用Lua开发库1-redis、mysql、http客户端
jinnianshilongnian
nginxlua
对于开发来说需要有好的生态开发库来辅助我们快速开发,而Lua中也有大多数我们需要的第三方开发库如Redis、Memcached、Mysql、Http客户端、JSON、模板引擎等。
一些常见的Lua库可以在github上搜索,https://github.com/search?utf8=%E2%9C%93&q=lua+resty。
Redis客户端
lua-resty-r
- zkClient 监控机制实现
liyonghui160com
zkClient 监控机制实现
直接使用zk的api实现业务功能比较繁琐。因为要处理session loss,session expire等异常,在发生这些异常后进行重连。又因为ZK的watcher是一次性的,如果要基于wather实现发布/订阅模式,还要自己包装一下,将一次性订阅包装成持久订阅。另外如果要使用抽象级别更高的功能,比如分布式锁,leader选举
- 在Mysql 众多表中查找一个表名或者字段名的 SQL 语句
pda158
mysql
在Mysql 众多表中查找一个表名或者字段名的 SQL 语句:
方法一:SELECT table_name, column_name from information_schema.columns WHERE column_name LIKE 'Name';
方法二:SELECT column_name from information_schema.colum
- 程序员对英语的依赖
Smile.zeng
英语程序猿
1、程序员最基本的技能,至少要能写得出代码,当我们还在为建立类的时候思考用什么单词发牢骚的时候,英语与别人的差距就直接表现出来咯。
2、程序员最起码能认识开发工具里的英语单词,不然怎么知道使用这些开发工具。
3、进阶一点,就是能读懂别人的代码,有利于我们学习人家的思路和技术。
4、写的程序至少能有一定的可读性,至少要人别人能懂吧...
以上一些问题,充分说明了英语对程序猿的重要性。骚年
- Oracle学习笔记(8) 使用PLSQL编写触发器
vipbooks
oraclesql编程活动Access
时间过得真快啊,转眼就到了Oracle学习笔记的最后个章节了,通过前面七章的学习大家应该对Oracle编程有了一定了了解了吧,这东东如果一段时间不用很快就会忘记了,所以我会把自己学习过的东西做好详细的笔记,用到的时候可以随时查找,马上上手!希望这些笔记能对大家有些帮助!
这是第八章的学习笔记,学习完第七章的子程序和包之后