2022-12-01

焦虑已经成为了我生活的主要旋律,我甚至不知道如何使我自己安静下来,不知道轻松的感觉是什么样的,所以有的时候我选择喝一点酒,能有片刻的轻松,弥足珍贵,但是我也清楚这无异于饮鸩止渴,所以我还是得从根本上解决我自己的焦虑问题,头脑不清醒,自己所有的注意力都在我自己的身上,就是对自己过于关注,如果我能忘掉我自己的话那么我想自己还是可以痊愈的,所以我得将我自己寄托在外部事情上,比如文字比如体育锻炼,很多的方式能使我自己忘掉我自己都可以,有的时候也在畅想我自己如果有一天真的好了的话,那么我还有好多的梦想没有去实现,但是我想自己还是应该立足于现在的我,即使有一天我真的好了,我还是应该选择一种适合我自己的生活方式,不要让我自己生活的太累,尽量能够以一种轻松愉快的生活方式去活着,每天坚持做好我自己就够了,保持一个良好的心态,对生活不要要求太多,在能改变的领域内尽自己最大的努力,比如孩子的教育是不能放松的,不能因为我自己而耽误了孩子的一生

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