最好的时间管理-20211014

唐芳教练的分享

资深的时间管理教练

新颖的话题

很多人对时间管理感兴趣，对自己时间管理一团糟，对很多人来说需要突破的一个点。

提到时间管理，让很多人头疼的话题

大家是否有以下情景

每天做了很多事情，但晚上复盘却发现没有做什么事情，处于假努力的状态

2.早上计划很好，被突发的事情干扰，结果完事一拖再拖，没有完成目标

3.做事情分不清轻重缓急

没有做到要事优先。

我们要做到完美的时间表吗？

时间管理陷阱：

1、排程太满，像机器人一样。没有思考的时间。

2.提高做事的效率，同时可以做几件事

通过学习，把原来不可能的事变成可能。

很多时候我们做事出现了很多认知问题，所以向牛人大咖学习

花几分钟或者花一辈子去认识一个人，结果是不一样的。

如何去做呢？

1.改变认知，调整时间观

京巴多时间官

过去，现在，未来

对于过去的事，经历糟糕的事，思考我们学习和收获到了什么，摆脱消极的思维，把过去的经历当做经验。

2.我是谁，我在哪里，我此刻的感受如何

认清楚自己的定位，从小事开始，不急不躁

没办法活在当下，对未来充满期待，活在当下能力很重要

3.未来能获得什么？定目标

所有的时间管理都离不开目标

将来我们想实现愿望，我们建立目标实现系统。清楚自己目标的时候，聚焦在上面的时候，不需要监督也可以实现。

二、开始行动，打造自己的时间管理体系

行动打造体系

收集，整理，组织，回顾，执行

不要用大脑记录事情，而是用来思考

清空大脑，做有意义的事情

整理：把所有的事进行分类，按照轻重缓急和场景分类

思考下一步行动

思考这些事2分钟可以做好，立马行动

有些事不需要亲自做，委托他人解决

用好清单，下一步行动要做什么，要做记录和跟踪，细化我们的行动

4.日程表

不建议安排太多的时间

每天先安排三件对你来说很重要的事，有些挑战和有难度的事

回顾清单，把清单的任务转化为我们的行动才可以，日检视，周检视很重要

5.执行

按照计划去做，专注集中精力去做很多事情。