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读《天生就会跑》有感

《天生就会跑》---我们每个人天生都是跑者

    书中大致分为三部分。第一部分讲塔拉乌马拉人，这是一个隐秘的部落。他们人人都是跑步高手，不用跑鞋（甚至是光着脚丫子跑），不用能量胶，不用电子设备，不关注配速。但就是这样隐世而居的一群人，确是世界上有史以来跑的最快的人，没有之一。第二部分罗列美国著名的赛事，涵盖路跑、越野、铁三、和100㎞马拉松赛及恶水（死人谷）超级耐力赛赛事情况，可谓情境交融，颇为惊人。第三部分从作者的视角来揭示跑步的真谛。从跑鞋、饮食、文艺的角度来说明跑步是一个综合性的运动。和塔拉乌马拉人赤脚跑步不同，生活在钢筋混凝土丛林中的人们，需要挑选一双厚底的专业跑鞋。因为还要跑很多年，必须要保护好自己的双脚。饮食方面还是以清淡的碳水化合物为主，比较容易转换为能量源供人体吸收。同时有了文艺的介入，就能恒久的被世人关注，发扬光大。书中还有一个观点，就是推动这项运动的发展，乃至狂热到世界的各个角落。从来不是某种强大力量，也不是金钱的介入，而是爱，发自内心的爱。这就是人性光辉的时刻。

    新的一年开始了，告诉自己要永远心存感激、永远积极向上、永远豪情满怀、永远热泪盈眶！顺祝各位家人朋友:佳节团圆，幸福美满[抱拳][抱拳][抱拳]

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