2021年第40周周检视

❤我的梦想：成就书法之家。始终坚持下去，一定会实现的。

NO1：健康

✅睡眠：休息是人类最基本的共同需要，早睡早起成了习惯，本周晚10点半左右入睡，晨5点多一些起床。这周午休时间比较多，几乎每天都会眯一下。

✅饮食：未刻意控制，体重稳定。在老家的时候，手动揉面，做了5斤面粉的南瓜馒头，给哥哥嫂子放在冰箱。5日回杭州的时候，婆婆又准备了猪肉、排骨、豆腐干和青菜，自己又省下一笔钱。

✅运动：跑了跑，双小腿都抽筋，不知为何，那就坚持走路。

❤情绪：平静。多修，多炼。遇事想想我和他人的需要，慢下来。

NO2： 事业

✅麦堆公园支付款项、对账，联合公司参加运营会议，填报资金日报表。

✅业委会参加候选人推选会议，选出合适的候选人。

✌瘦身计划依然坚持，体重未降到理想数值，继续努力。革命尚未成功，同志仍需努力。

NO3：财富

✅股市开市才一天，小有收益。机会是很多的，慢慢学会把握。

✅日常支出基本通过信用卡、微信和花呗，定期记录于随手记，每周整理一次。主要消费在人情往来方面。

✅本周没有依然不消费日。

❤No4：家庭

✅孩子：梁梁的需要：认可、欣赏、支持、理解、尊重。国庆随我们一起看望我们的外婆和奶奶，能够热情、礼貌地对待老人家，从我和梁爸的行为中学习孝顺。

✅10月2日母亲因视物模糊、血糖高在绍兴住院，因为疫情未前往陪护，只是电话联络。10月9日母亲已经出院回家，本准备去探望，只因头部不适，未成行。母亲来电，聊了聊情况，视力尚未恢复，血糖有所下降。预计最近过去看望。

✅10月3日去往东阳看望表妹和她的孩子，与小舅舅、二阿姨等小聚一番。

NO5： 效能

✅11.0践行第四周，已经习惯做的一些事项，并不会落下。每日诵读《道德经》，运动打卡。听罗大伦讲解道德经，再结合生活修炼自己。

✅微习惯：晨起300ml阴阳水。

✅晨间日记：金句、清单、感恩、成功日记都有助于自己提升信心和为人处事的能力。

✅用计划和目标让生活更有条理，计划也会适时调整。

NO6：学习

✅和朵拉姐、柳杨、张丽共读《非暴力沟通亲子篇》，关注彼此的感受和需要，让生活慢下来。练习需要在家中多练习，后续做起来。计划开始读新书。

✅针对每天的可转债，记录操作过程、情绪变化、思考内容，庆祝收获，并从失败中学习成长。

✅听罗大伦讲《道德经》第十八章，做一个认真、真实、用心的人。

✌每天练习一点书写，没有刻意地练习和专业的指导，进步非常慢。

NO7：社交与旅行

✅非暴力沟通共读小组成员相互分享沟通。

✅同组成员相互交流。

✅梁梁邀请了新同学一起看电影，我和同学一起聊天，加了微信，后续联络。

NO8：突破与体验

持续坚定内心信念，自己认为对的事情坚持下去，收获会非常了不起。