到底什么是拯救

“懂得了那么多道理还是过不好这一生！”这是被大家说烂了的一句话，能成事的人，大概率的程度上，一直带着生活的目标，保持着激情勇往直前，缺乏能力和进步的人，也总在半路上就被困难的洪流淹没了。

 写或者不写，只是我现在生活状态的一部分，更真实的反映了我目前思想状况的全部。 很纠结的空了一个月，什么都没写，反而很轻松，但是内心却不甘心。

 这周在“得到”学习了“陈海贤·自我发展心理学”。本来是不想在订阅什么课程了，但又觉得无聊，又想看看什么专栏和文章，好奇心和侥幸心理让我订阅了这个专栏。我潜意识的想法是定了那么多专栏，好像也没有什么大的改变，只是阅读，也只是阅读，很多东西即便是思考了，确实也很少用在实际中改善生活。与其耗费精力，不如闭目养神。

 对于一个纠结的人，尤其是我这样，凡事总犹豫的人，如果能够从一门课程中改变，我觉得还是非常有收获的。 看了几篇文章，在没有理解透彻的情况下，对我有几点启发。

 1、 我自始至终干什么事情都在纠结，其实是没有更好的认清楚自己。理性的目标和身体的感性行为是一直有冲突的。潜意识和显意识的冲突；骑象人和大象的冲突；大我和小我的冲突。如果自我世界没有冲突，我觉得就是王阳明大师说的“知行合一”的一部分了。

2、 没有看清自己是很多时候障碍重重，无法向前的一个主要因素。能够看清并战胜自己的人，是一个了不起的人。坐享、内观、冥想、静坐，我一个都没有学会，于是我不断的看心理学的内容来告慰自己。通过心理学的认知方式，来观察自己，来分析自己。哪些是我的潜意识，哪些是我的显意识。

 3、 所有的课程，所有的书籍，所有的榜样，最大的好处就是给你一种看电影的感觉，不断的上演各种桥段，各种似曾相识的情景，表演和解析出你内心最根本的东西，让你感觉到爽，让你感觉到振奋。让你明白了很多道理，结识了不少志同道合的朋友，然而这并不是你彻底改变和成功的原因。只是通过订阅和阅读，还有思考，大大的提高你改变的成功率。

最终你解决不了问题，或者面对问题不能够行动，实质上还是对自己的认识不够，思路没有打开，道理还在那，问题还在那，你没有解析清楚，只是了解而已。一个真正明白的人，在行动上和思想上是统一的。你不去做，而想做，最大的矛盾便是思想上接受，而内心抗拒。你读的书、懂得的道理越多，而你没有降服你的内心，你会越痛苦，内耗越大。什么意志力、什么坚持、什么练习形成习惯、什么延迟满足，都是内心的自我保护和自我抗拒。没有因，就没有果，什么时候找到那个阻碍你行动的因，驯化他，降服他，真正接纳他，才能有所作为，才能真正轻松。观照自己、疗愈自己，理解自己的情绪，控制自己的内心，以正念的行动去生活，才是真正的生活，才能给自己爱，有所收货。