我是职业转型教练。
在我的职业生涯中，我有过五次大的转型：高级制药工程师转为高级科学家及产品开发经理，再转为国际商务总监，再转为高级法规事务经理，再转为董事总经理，现在是职业教练。
在这些转型的过程中，我在中国，日本，新加坡和加拿大等地区工作，服务于中国，日本，加拿大，美国和荷兰的组织和公司。
每当有学员和客户问起我的经历，经常会有人说，“你的职业经历很丰富，也很顺利，你是怎么做到的？”
这时候，我就想到了一个朋友说的一句话，“我用了转眼之间的3年，才从国企出来就职于外企。”
亚马逊创始人杰夫·贝索斯（Jeff Bezos）也说：“转夜之间的成功需要10年的时间。”
Jeff Bezos: “All overnightsuccess takes about 10 years.”
我的朋友和杰夫说的话里有两个隐蔽的重要的共性是：
1. 他们知道自己想要什么，目标明确；
2. 他们长时间地努力聚焦地向着目标前进。
人们往往看到了成功的那个时刻，但在对成功背后的原因，以及当事人付出的努力和奋斗之苦我们知之甚少。
我的每一次转型都是一次迎接挑战的历程，都是身心成长，历练的过程，充满了酸甜苦辣咸的味道。但有一点我是知道的，每一次的转型我都在追求与我内在价值有共鸣的工作，每一次的转型都是长时间的准备和努力，每一次我都在寻找改变，面对挑战是我的选择。
在我的职业经历中，我的职业目标是一个移动靶标，在不同的阶段，我有着不同的目标。正是这些一个一个的目标引导我成为了今天的自己。
想要活出自己，创造非凡的生活？只有把想要实现的理想制定成目标，才有前进的方向。
安东尼·罗宾斯，“设定目标是将看不见的东西变成可见的第一步。”
“Setting goals is the first step in turning the invisible into the visible.” Anthony Robbins
如何制定你的目标？
在设定目标时，你心底里真正想到的问题是：我怎样才能过上更好的生活？
- 你想要自己看起来更精神，身体感觉更好。这就是你想要的新年计划--饮食要好，要减肥的决心所在。
- 你想在生活中更加成功，但最后没能实现…
你过去制定了雄心勃勃的目标和计划，最后发现自己连其中的三分之二也没有坚持... 因此，就后面的目标来说，真正要弄明白的问题是：改善生活的秘密配方是什么？
所以，你的目标制定要基于真正的问题所在。
制定目标是成功的关键要素之一，根据目标制定计划后你才能够继续前进。
“如果你不设计自己的生活计划，那么你很可能会陷入他人的计划。猜猜他们为你计划了什么？不多。”–吉姆·罗恩If you don’t design your own life plan, chances are you’ll fall into someone else’s plan. And guess what they have planned for you? Not much.– Jim Rohn
你还需要什么才能更成功？
最成功的人具有三个共同特征：
1. 他们有聪明的目标。他们知道自己想要什么，这反映了他们是谁，他们的价值观是什么。
2. 他们专注。他们把握自己的精力和时间，并专注于朝着自己的目标和计划努力。
3. 他们朝着自己的目标采取可行的步骤，保持平衡，有决心一步步地迈向自己的目标。
有很多人不能够实现他们真正想要的目标，一个重要原因是他们从不重新聚焦和锁定自己的目标；从不能集中力量。很多人一生中，从未有意识地决定和选择想要学习和掌握什么技能技巧和能力。
显然，人生目标至关重要。但是，如何设定目标非常棘手。实现目标是使你更加成功的唯一途径。
1. 永远有目标
生活是动态的，生活是忙乱的。
当面对不确定性，压力和阻力时，生活会变得疯狂，难以控制。
我们可能会在日常繁忙的工作中担任各种角色：父母，经理，老板，配偶，女儿或儿子，姐妹或兄弟的角色……
这就是生活的多面性。
但仅仅忙碌是不够的，蚂蚁也很忙。问题是，我们在忙什么？
问题是：你在忙什么？你有时间停下来检查一下自己的生活吗？你想要什么？
如果你对生活感到无聊，每天早晨就不会怀着强烈的做事欲望。
我希望你已经设定了生活目标，或者你已经考虑过不断地设定目标。当你有了热衷的目标后，每天早晨醒来时都会有一份期待。
没有目标是平庸生活的写照，如果你想拥有非凡的生活，请找到你的人生目标。
如果你不知道要去哪里，你可能会随波逐流地到达某个地方。当你知道自己的目标时，便会清楚地感到，你的压力减少了，增加了生活的动力。
目标还可以减少决策的犹豫不定或决策不足，目标使你更加专注于自己的工作。
目标可以使我们的愿景清晰，梦想成真。
很成功的人对他们的去向和未来有着非常清晰的愿景。就像“射月计划”一样，即使你没能着陆在月球上，你也会落在星空之中。
什么也比不上射月计划和成千上万的巨大的梦想对你的生活带来的益处，当你梦想登上月球时，你就在逼迫自己脱离舒适区，在成长，在拉伸你的能力，你在逐步接近实现自己的梦想。
2.为什么许多人未能实现自己的目标？
目标是方向，它使我们清楚地知道当下和将来的工作。
但是，你是否确定内心深信自己的目标？还是因为成功人士事迹的影响力而设定的目标？还是你现在设定目标时因为收到了激发但是没有仔细考虑？还是你因为遵循了当下的趋势或时尚？
你需要有自己的目标，而不是他人的目标。
你需要花一些时间来问询自己，考察内心的呼唤，这是你要放在首位的非常重要的一个步骤，这是你建立生活目标的基础。
我们大多数人在紧迫的事情上花费太多时间，而在重要的事情上却没有用足够的时间。 -史蒂文·科维 “Most of us spend too much time on what is urgent, and not enough time on what is important.” - Steven Covey
【问题】为什么设定目标时，你需要改变观念，否则就很难实现此目标？
•考虑和设定目标时，你需要感到兴奋，需要在目标中找到自我的感觉：你需要在目标中看到自己的未来，而且你知道它们对你很重要。
•考虑和设定目标时，你知道自己的身份（自己是什么样子）会在目标中体现，它们反映了你是谁，以及你将成为谁，你的目标还包含你的价值观。
目标将引导你更加成功，你可能无法在一夜之间获得成功。但是，这些目标可以将你重新定向到成功的路径和目的地。
你不能在一夜之间更改你的目的地，但可以在一夜之间更改方向。–吉姆·罗恩 “You cannot change your destination overnight, but you can change your direction overnight.”– Jim Rohn
3.如何确定目标并使目标坚持下去？
寻找目标时，你需要首先能够回答以下问题：
•我为什么要这样做？
•为什么现在是开始的时间？
•我为什么在乎？
•我看重什么？
•我想兑现并遵守哪些承诺？
这里最关键的是你的心态和心理，你相信自己的目标吗？你是否使自己相信这些目标值得你投入你的时间，精力和关注？认为目标设定是您为更好的未来而进行的投资。
这里的关键在于不在浪费时间，而要把时间用于投资。 -斯蒂芬·R·科维 “The key is in not spending time, but in investing it. ”-- Stephen R.Covey
选对目标就是事半功倍。
昨天已逝，明天还没有到。我们只有今天。让我们开始起步吧。 - 特蕾莎修女 “Yesterday is gone. Tomorrow has not yet come. We have only today. Let us begin. ”- Mother Teresa
如果你尚未设定目标，请立即设定，并根据现实时常调节你的目标。
有两种方法可以正确设置你的目标：
1. 探索工作中的意义。
2. 在工作中创造意义。
在你所做的所有事情中，你都要考虑结果。你的目标最终会带给你什么？在目标结束时，你会看到什么？……比如说在一年，三年或五年结束时？
明智地选择你的目标，让它将使你更加充实和满意。然后把你的时间，思想和精力投入进去寻找目标，使它们具体，可测量，可实现（可操作），并与你的个人意义有相关性和时间性，这就是我们常说的用SMART原则来制定目标的方法。
你需要花费尽可能多的时间来正确地制定目标并随时间修改调节。
“给我六个小时砍下一棵树，我会花前四个小时来磨块斧头。” - 亚伯拉罕·林肯 “Give me six hours to chop down a tree and I will spend the first four sharpening the axe.” - Abraham Lincoln
有一个正确的目标是你快速开始新的旅程（新工作，转型，学习…）的最佳理由。一旦选定目标，就要立即采取行动。时间比金钱更有价值。你可以获得更多的钱，但是你无法获得更多的时间。因此，无论你准备好与否，都可以马上开始。
实现目标的关键决定因素–你必须相信自己的目标！
托尼·罗宾斯（Tony Robbins）说了这样的话：
如果你制定了较高的标准，但真的不相信自己可以达到这些标准，那么你已经在破坏自己的目标。因为你甚至都不会尝试；你将缺乏确定性，无法把握自己内在的能力……我们的信念就像毫无疑问的命令，告诉我们事情是如何发生–可能和不可能，以及我们可以做什么和不能做什么。它们决定着我们所做的每一个动作，产生的每一个思想和每一种感觉。要有好的结果，就要改变我们的信念系统，这对于我们生活中任何真正持久的改变都是至关重要的。
4.采取行动。
恭喜你！
你已经走了一半路程：有了自己的明智目标。现在是采取行动的时候了。
为什么许多有明智目标的有抱负人最终都无法实现目标？通常有两个主要原因：
1）他们过于野心勃勃。他们每周工作80个小时，这让他们精疲力尽。
2）他们对实现自己的目标失去了希望。
当你为完成自己的计划过度努力时，就很容易筋疲力尽。就就像如果你一直将皮筋拉伸到最大程度一样，它会很快断裂。你需要充电时间，要从繁忙的计划中有恢复的时间，需要一种平衡的心态，并在执行实现目的的过程中对自己的工作感到满意。这就是为什么在创建目标时需要感到这些目标对你来说是有意义，并感到愉快的原因。
其次，你制定的是一年或更长的目标。当你每天执行计划时，你都在执行前进路上的一个个小步骤。当你专注于这些细节时，有时会看不见森林，因为你只会看到眼前的事物--树木。这时候，你需要退后一步，并检查你的目标，以便可以看到你的森林—你的未来的画像。
这里有两个技巧可以帮助你实现目标：
1）常常有小小的进步和胜利。每次朝着目标迈出一步，你需要优先处理并一次专注于做好一件事。一次做两件事就是等于什么都做不好。每天享受一点进步，不断庆祝自己的小收获。
2）聚焦树木，不要看不见森林。每天朝着目标工作时，你需要不断检查自己的目标。你可以通过日记来完成，记录日志是一种非常强大的个人成长工具，每天的复盘可以使你清晰并感到心里踏实。
【小结】
- 如果你想拥有不凡的令人惊奇的生活，你必须设定生活的目标。
- 设定目标会激发你的激情和内心的喜悦，生活的意义和动力。
- 设定明智的目标时，就很可能设定了正确的目标。
- 你的目标是你在大海里驶向的灯塔，它可以引导你实现自己的价值，活出生命的意义和幸福。
- 采取行动时要牢记在心，你正在进行生活中无止境的马拉松，要热爱自己，享受旅途乐趣。