“毒压力”竟这样损害孩子大脑

什么样的教育能消灭“毒压力”?

10年之前,美国华盛顿大学医学院精神病学教授Joan Luby,邀请了92位年龄在4到7岁之间的孩子参加研究。

每个孩子和他的主要照顾人(通常是妈妈),共同进入一个房间,房间里有一个大大的包装精美的礼物。

一位科研助手告诉孩子,如果他能耐心地等待8分钟,就可以得到礼物。与此同时,妈妈被要求填写一大堆复杂的表格。

不出所料,在等待的过程中,孩子们都急疯了,他们乞求,发牢骚,他们向礼物伸出小手,要求把礼物打开……

事实上,研究人员并没有特别去观察孩子,家长的表现才是他们观察的对象,研究人员发现——

有些妈妈在使用“支持型”的教育方法,她们告诉孩子:“我知道等待很难……”,或者她们拍着孩子,安慰他们,对他们的情绪给予积极的反馈,帮助他们安静下来。

而另外一些妈妈则被填写表格的任务缠住,根本没有办法去安慰孩子。

她们选择对孩子的乞求视而不见,不仅不去安慰孩子,有的因为孩子吵闹,甚至干脆给他们几巴掌,让他们赶快闭嘴。

四年以后,研究人员再次对这些孩子进行测试,他们发现:如果妈妈不懂得使用合适的方法来教育孩子,那么孩子大脑中的海马体,会比其他孩子的海马体小。

海马体负责记忆、认知功能和情绪控制,因此海马体越小,意味着孩子的认知水平和情绪控制水平就越糟糕。

这个发现表明:“支持型养育”对儿童的脑部发展有实质性的影响。

支持型养育能让孩子更幸福

支持型教育的奇妙之处,是它不仅能让孩子更成功,还能让孩子更幸福。

日本神户大学曾经调查了5000名成年人,让他们回答诸如“父母是否信任我”、“父母是否对我有兴趣”之类的问题,以此了解他们与父母的关系。

根据教养方式,研究人员把父母分成六种类型:

支持型、严格型、溺爱型、懒散型、虎爸虎妈型和普通型。

其中,普通型被当作对照组。

所谓“支持型的父母”,是指对孩子高度信任,对他们表现出极大的兴趣,愿意花费大量时间在孩子身上的父母。这样的孩子长大后幸福感高,生活状态和收入情况也更好。

有意思的是,唯一能在“收入”和“成就”上和“支持型养育”一较高下的教育方法是“严格型”养育。

严格型的父母凡事都要替孩子做主,定下许多规矩且不相信孩子,这样的孩子尽管学习成绩也会很好,长大后收入也会很高,但他们的硬伤是:常常感觉不开心,心理压力过大,缺少幸福感。

溺爱型、懒散型和虎爸虎妈型的父母要么对孩子完全不加管束,要么对孩子不上心,要么过于严苛,他们都缺少支持型父母特有的“积极心理”,这样教育出的孩子成年后收入较低。

支持型教育让孩子顺利度过青春期

教育学家认为:你对孩子的影响,很大程度上取决于你们之间的信任关系,而不在于你看上去多么具有家长的权威,以及你高谈阔论的说教究竟多有道理。

如果在孩子小的时候不能和他们建立起亲密关系,那么等他们进入了青春期,就只会把你越推越远。

青春期的孩子,一心想要找到自己的个人价值,想要成为一个脱离家长的,独立存在的人。

与此同时,青春期的困惑,又让他们比任何阶段都需要支持和理解。

来自家庭的爱、支持、信任和乐观,能让他们感到安全,也是他们对抗同伴压力、生活挑战和失望的有力武器。

支持型的父母会和孩子畅谈自己的经历,告诉他们,自己在青春期都经历过什么,充分信任孩子的能力,向他们提出合理的期待,也帮他们分析眼前的困难。

而其他类型的父母,要么无视孩子经历的焦虑和纠结,要么对孩子的“奇怪表现”完全忽视,甚至认为他们在无理取闹,感到很不耐烦。

被忽视或被嫌弃的孩子,如果不能顺利度过从“孩子到成年”的这个关键时期,长大之后,要么会变得和家长十分疏远,要么会失去自信,过度依赖父母的判断,而自己毫无主见。

如何成为支持型的父母?

成为支持型父母,不仅意味着关心孩子,还意味着经常陪伴在孩子左右,这包括:

鼓励孩子

让他们无论在学习上,还是在兴趣爱好方面,都尽到最大的努力;

倾听孩子的想法

不妄下评论,站在孩子的角度,试着理解孩子的心情和困惑;

了解孩子的成就

为他们感到自豪;在他们犯错和遇到挑战的时候,支持他们;

给孩子无条件的爱

让他们感觉安全和被关注;

公正地对待他们

和他们发展出相互信任的关系。

美国儿科学会有个建议:所有的父母,从孩子出生开始,都应该大声给他们读书。

这样做的目的不仅仅是培养孩子的阅读兴趣,更重要的是,在亲子共读的时候,培养出家长与孩子之间的亲密互动和信任关系。

这个建议还基于这样的发现:富裕人群在童年时所听到的词汇量,比低收入人群听到的要多出上百万……

所以呢,亲子共读,其实是“支持型教育”的一个有效方法。

宾夕法尼亚大学心理学教授Angela Duckworth,是最早将“坚毅”(Grit)品格的重要性引入教育界视线的专家之一,她在谈到如何培养孩子坚毅品格的时候曾经说:

一边要严格地要求,一边要给予尊重和支持,这就是科学研究建议的最佳教养方式。”

“成为一个关爱且热情的父母,是非常重要的,尊重孩子,并真的把孩子的意见当一回事,让他们成为主导。”

“这能帮助你的孩子发展出许多正面的特质,不止是坚毅,还有快乐和创造力。

(此文为网络转发,非原创)

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