小孩子倒桩其实是非常适合的，因为小孩子身体的能量都很足。从阴阳虚实的状态来看，属于阴虚阳实的状态。所以他体内阳气很足。他气很足，所以他很容易就倒上去了。跟他玩一玩他就砰就上去了。
回想一下我们小的时候。我们跳田埂啊！翻墙啊！跳下来你会感觉很轻盈。那时气很足，没那么笨重。寒湿不重，就是阴气没那么多，就是处于阴虚的状态。长身体的时候生机勃勃，非常非常生机盎然。所以这个时候倒桩，能够帮助他更快的长高，能够让它的脊柱变得更直。因为很多孩子长期的，如果坐姿不正确，长期的打游戏，弯腰，哈肩，塌背，长大了之后，18岁之后，24岁之后，男生三八二十四，女生三七二十一之后呢？背就坨了。所以，倒装是能够让他整个脊柱都是直的。能更好地生发，更好地生长，这是非常好的。而且还能够帮助他增强体质，帮助他转化体内的负能量，而且还能够培养他一个逆向的思维。倒着看世界。
没有人告诉你，生下来一定要用脚走路的，没有谁规定的。但是我们看别人，都是这样走路。所以我们就用脚走路了。假如你去到一个部落，都是用手走路的。那你生下来，就会用手走路。所以我们可以尝试倒立。然后练习培养这个逆向的思维。
所以正向的思维，都喜欢好的不喜欢坏的。逆向思维，他从坏的也能看到好的，从好的他能看到坏的。
能理解吗？他有逆向的。所以这种思维是非常缺乏。这种人群里面不多，大概3%左右。一般人都会顺势的顺势思维。逆向思维很少的。
那他有什么注意事项吗？
其实小孩子最重要是玩的开心，玩就可以了。
这个倒桩有三种倒立。一个是手倒，直接用手撑着翻上去。第二个就是肘倒，就是用手肘呢撑着。第三个是三角倒立，就是头跟肘一起倒立。如果那些刚刚开始到不上去的，就可以先让他狗爬式。就是手撑着地板，然后脚往后往墙上爬，爬着爬着，他在跟其他小朋友在玩一玩，直接就可以翻上去了。放假的时候，有很多小朋友来这里的时候，就可以带他来一起玩。腾就上去了。他小孩子的气足，模仿能力也强。一起玩着玩着就上去了。所以这个就当游戏一样。他能量足，所以他能够做到。
很多东西，反观我们大人。当我们能量不够的时候，我们有时候想做，但有心无力。很无奈，很无助，心有余而力不足。这是这个原理。
所以我们为什么要站桩调息冥想，其实是让我们恢复到小孩子的这种状态。恢复到这种能量满的状态，恢复到这种神清气爽，头脑空灵，思维敏捷的状态。然后再来去玩，去跟这个世界互动，再去帮助其他人。转化负能量，解决问题。这个太重要了。
那么这个倒立的时间，循序渐进。他跟站桩不一样，站桩可以多多益善。但是倒桩的时间，要根据他的状态来。他感觉受不了了，要马上下来，千万不要勉强。因为勉强有时候可能受伤害了。
因为它这个是跟站桩的原理不太一样，一个是转化负能量了，倒装是转化负能量的，那么站桩是吸收正能量，赚钱赚的越多越好。那么倒桩是转化负能量，是花钱的。如果你能量已经支撑不了了，就马上下来了。循序渐进，不断的增加。当你受不了的时候，就已经在扩充你的气量。每次达到受不了的时候就下来，突破你的边界，慢慢的拓开。
所以我们的体质，就会因为倒桩，变得越来越强大，你的肺活量也变得强大。
倒桩对小孩子增强体质是非常好的，对他长高也非常好的。倒桩下来之后呢？他下来之后，尽量不要马上起来。
小孩子呢？我们刚开始要教他。因为他还没习惯，让他先趴一下，趴在垫子上。我们大人就更加需要了。当然，如果后来你能量越来越足，越来越熟悉这个倒过来的感觉。那么你也不用这个缓冲的过程了。但是刚开始的时候需要缓冲，下来先趴一下。不然的话，气血一下子冲下来，就会头晕，尤其是大人。因为气血的波动太大了。就会出现一些危险。那个时候要注意。