高效父母训练营D11父母应该养成的习惯

六项精进

1.付出不亚于任何人的努力

努力钻研，比谁都刻苦，而且锲而不舍，持续不断，精益求精。有闲工夫发牢骚，不如前进一步，哪怕只是一寸，努力向上提升。

我并没有做到付出不亚于任何人的努力, 工作上，我比较的安逸，没有给自己太大的压力。学习上我一直是很努力的学习，而通过最近的学习，我更加清晰了，自己的需求！不在于学多少而在于做到多少，把自己学到的东西践行到自己的家庭和生活当中！真正的学以致用这才是学习的目的，重要的是我的学习让我的生活有了什么样的改变？

2.要谦虚，不要骄傲

“谦受益”是中国古话，谦虚的心能唤来幸福，还能提升心性。骄傲招人讨厌，给人带来懈怠和失败。才能是上天所赐，将自己的才能用于为“公”是第一义，用来为“私”是第二义，这是谦虚这一美德的本质所在。

平时还算谦虚，能够从别人身上去反思自己。能够有觉察的能力。

3.要每天反省

每天检点自己的思想和行为，集中精神，直视自我，是不是自私自利，有没有卑怯的举止，将动摇的心镇定下来，真挚的反省，有错即改。

没有做到，每天反省！每天反思是自己与自己链接的一种方式。最近3.0的进行重点，就是每周的检视和月检视，要开始逐渐养成这个习惯。

4.活着，就要感谢

滴水之恩不忘相报，活着，就已经是幸福，“感谢之心”像地下水一样，滋润着我道德观的根基。只要活着就要感谢。

看到CICI的家庭会议中有加入感恩这个环节给我很大的启发，接下来我也会把感恩这个环节放到我的家庭会议当中！3.0的进行当中，我加入了承红的感恩组，我想重点的去锻炼自己感恩的这个能力。

5.积善行，思利他

积善之家，必有余庆。与人为善，言行之间留意关爱别人。真正为对方好，才是大善。

平时都会与人为善，很少发生冲突，也在学习双赢的思维模式。

6.不要有感性的烦恼

不要烦恼，不要焦躁，不要总是忿忿不平。人生本来就是波澜万丈，活着就会遭遇各种困难和挫折。绝不能被它们击垮，绝不能逃避，正面面对，硬着头皮顶住，不忘初衷，努力做好该做的事。

对亲子教育上，有些时候会有些焦虑，对孩子是会有一些期待和控制，现在也在学习如何用正确的方式去引导他们。最重要的还是自己内修，如何更好地做好情绪管理。

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